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你是不是也有一点小忧伤？城市里的我们像驴子一样从早到晚转个不停，走啊走啊，不见成功降临，却发现自己已经开始变老；朋友们各自有了自己的生活，能说心里话的人渐渐变少；我们把心事装在肚子里，在人群中开朗，在一个人的夜晚忧伤……
有时，我把忧伤忘了，在阳光下、在人群中真诚地微笑。可是，每到一个人的夜晚，忧伤又会爬满全身。
有时，我把忧伤装在肚子里，伪装成一个正常人。可忧伤的感觉就像个不听话的孩子，越让它安静，它就越嚣张。
有时，我把忧伤变成弹药，喷向身边最亲近的人，因为我开始控制不了那个不听话的“孩子”，没办法，我很烦。
有时，我把忧伤归咎于万恶的工作，或是恼人的爱情，每次遇到挫折，那个不听话的“孩子”就跑来对我说：离开吧，离开吧。
为什么呢？我开始经常胃疼，动不动就被它折磨一整天。我去看消化科。医生问：“你是不是压力很大？经常心情不好？”
为什么呢？我开始经常头痛，越是心情不好的时候，头痛越是找麻烦。我去看神经科。医生问，你是不是压力很大？经常心情不好？
为什么呢？乳房里的那些疙瘩好像吸收了我生气时的能量。我去看乳腺外科，医生问，你是不是压力很大？经常心情不好？
为什么呢？我开始经常失眠，睡不着的时候，满脑子的悲观和绝望，我不知道要不要去看个什么科。但是，睡不好觉真让人受不了。
为什么呢？终于有一天我开始思考，总生病会不会是因为我的那些小忧伤？也许我不该满医院的跑来跑去，或许，该去看看心理医生。
一个图腾
我给自己找了个“图腾”：开心果。每次不开心，我就吃一颗。
一句提醒
我给手机设了屏保，一开机就写着不要悲伤地去做那些快乐的事
一缕阳光
我经常抬头看看天空，心理专家说，这让悲观的人变得乐观。
几种颜色
我扔掉了所有黑呼呼的衣服和要人命的高跟鞋，整个人舒服多了
几次呼吸
遇到不喜欢的事，做做深呼吸，我发现控制情绪没有那么难。
几颗汗珠
我开始跑步，让血液通畅，好心情顺着血管流向身体每一个角落
幸福会放大治愈小忧伤
你是不是也有一点小忧伤？你是不是也对生活有那么一点点小绝望？人生不如意者十之八九，情绪起起落落才是生活。谁都有那么一刻会忧伤，谁都有那么一刻会绝望。倾诉，让心灵解放~
