白岩松：各位好！我以宣传员的身份向大家鞠躬，感谢大家继续支持我们的计划，而且每个计划在实施的时候跟每个人都有关系，一是感谢，第二是祝愿，先不祝愿别的，祝愿在座各位都能把体重用“动起来和管住嘴”的方式控制在一个比较幸福的数字之内，谢谢各位！

　　1+1 的专家是北京大学公共卫生学院的李可基教授，我有三四个问题，第一个问题，我觉得大家有的时候搞不清楚，肥胖、超重是一个概念吗？还是不同的概念？怎么界定？

　　李可基：应该说是不同的概念，因为对于体重来说它是不同级别的判断，另一方面，从健康影响方面来说，也是一个概念，超重是 BMI 算，按中国的标准， BMI 就是体重除以身高平方。 ［详细］

　　一、

　　面对体重，不同的年龄竟有着截然相反的困惑。

　　二十来岁的时候，正上大学，每日不停地运动，同时又因财力不足而时常欠缺营养，于是我这近一米八的小伙子，体重不足一百一十斤，典型的排骨一族，甚至连去学校食堂洗澡，都希望人少时偷着去，免得让别人不堪入目。那个时候，谁会想到，有一天，体重会产生另外的问题。
　　
　　二、

　　三十岁左右，忙，日复一日，于是运动少了，而晚上回家又会在半夜加一餐，几乎就是半年时间，体重就悄然发生了变化，只是自己还没有察觉。直到有一天，买裤子的时候，售货员告诉我：腰围二尺八五！我在那一瞬间惊呆了：我，一个瘦子，竟然提前完成了我的“腰围梦想”？ ［详细］

　　为了培养大众的健康生活方式，传播健康体重知识，卫生部将于今年5月1日至11月30日 在全国开展“保持健康体重”故事有奖征文活动。卫生部疾病预防控制局随后将组织专家从征文中评选出100篇优秀故事，入选《保持健康体重故事100篇》（暂定名）。这本别开生面、由大众教育大众的图书将于明年4月份出版。
　　本征文活动设一等奖3名，奖金3000元；二等奖10名，奖金2000元；三等奖20名，奖金1000元。优秀作品将在媒体和网站上发表。[详细]
　　投稿请寄：E-mail: wm2009@onehealthpr.com；或北京100020信箱07分箱，邮编：100020，《保持健康体重编辑部》收。稿件后请写明姓名、性别、年龄、地址、邮编、联系电话、电子邮箱等。或在SOHU网上投稿。

　
　 “中国健康知识传播激励计划（健康体重-2009）”旨在激励专家学者积极主动地传递健康体重知识；激励新闻工作者科学有效地报道健康体重知识，准确传播健康生活方式的理念；激励大众和青少年学生以征文形式讲述自己保持健康体重、改变不健康生活方式的故事，增强公众保持健康体重的意识。

　　“健康体重-2009”共设以下两类奖项：