2008雪灾急救手册-搜狐健康

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写给正在感受着暴雪灾难的和为灾区人民牵动着神经的人们

　　2008年，一场旷日持久的大雪降临在神州大地上，东北、华北、东南、西南……大雪带来的却不仅仅是经济损失，还承载着即将来临的春节透出的浓浓的乡情。

　　面对这次的灾难，除了坚强，还应该有更多的准备，为了能过一个平安年，更为了一个幸福的2008年。［为雪中受困的人们祈福］　　

红十字会启动"风雪救援计划"

　　北京市红十字会24小时捐赠电话：83539946/63558766/999
　　募捐账户：北京市红十字会
　　募捐账号：11001005100053004066
　　开户行：建行北京前门支行

　　“2008春运最感动人物”评选
　　小贴士：暴雪行车多注意 冰雪驾驶有讲究
　　全国各地实时雪情播报

下雪天路面变得又湿又滑，滑倒骨折了应该怎么办？高血压患者在下雪天应该注意些什么？复旦大学附属中山医院杨秉辉教授为此发出雪天健康八大提醒：[详细]

预防冠心病发作、预防中风

防止胃出血及消化道溃疡

防止感染呼吸道疾病

雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

高危人群：中老年人

寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾中成药。

高危人群：中青年人

降雪之前的云层覆盖，不利于污染物向高空排放，也就不利于人体的呼吸健康。降雪后的大幅降温，也会给人体带来不适，容易诱发或加重多种疾病。

高危人群：抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者

冬季抗寒防病五大法

巧用四种维生素抗寒保暖

不可忽视“抗寒锻炼”

最近两天，我国大部分地区普降瑞雪。雪对人体健康有很多益处，但也不可忽视雪对健康的一些不利影响，比如，晴天行走在皑皑白雪上，容易诱发“雪盲症”。此外，降雪之时，也会伴随着气象要素和空气质量的变化，直接影响人们的身体健康。
又有哪些意外易在雪天发生呢……[详细]

雪盲

跌倒　骨折

冻伤

“雪盲”又称“日光眼炎”，是大面积积雪反射强光后，眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。

支招：为防止雪面反射的强光造成“雪盲”，建议长时间与积雪打交道的人员在外出训练或值勤时，应戴上防护墨镜。
　　若发生“雪盲”，首先用冷开水或眼药水清洗眼睛，然后用眼罩或干净手帕、纱布等轻轻敷住眼睛，尽量闭眼休息，“雪盲”症状通常需要5天至7天才会消除。[更多]

跌倒后注意查看摔跤部位有无红肿，如有红肿应立即就医，不要在家自行拿药搓揉或用热毛巾热敷。

支招：
1.减少外出。
2.雪天步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步调。
3.骑车时车胎气不可太足，将气放至平时充气量的2／3为好。
4.刹车时尽量使车身与路面保持垂直，经过结冰严重的地段时尽量不要刹车，最好用油门控制车速。[更多]

冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动，都可加重冻伤。

支招：人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。
　　发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏（在医院、药店可以买到）……[更多]

雪的功与过：
·功：《本草纲目》早有记载，雪水能解毒，治瘟疫。民间有用雪水治疗火烫伤、冻伤的单方。经常用雪水洗澡，不仅能增强皮肤与身体的抵抗力，减小疾病，而且能促进血液循环，增强体质。[原因]
·过：据测定，积雪可将90%的紫外线反射回地表面，而草地的反射率仅为9%—17%。换句话说，由于积雪的作用，人体将遭受紫外线的双重辐射。[更多]