要把饮食当作一种艺术，吃饱更要吃好！
早餐最常见的小菜像拍黄瓜，还可以吃一些菜花等等。
粥类最值得推荐的就是红薯粥，早上吃最好，能增加胃肠蠕动，帮助清理肠道……[全文]
非精致的米面里含有纤维素和B族维生素，蘑菇具有防癌、抗癌、免疫调节的作用，。蔬菜就不用多说了。海产品主要是能减缓人体大脑细胞衰老。……[全文]
郝晋东：现代人应酬太多，要么过度饮食，要么就是过度饮酒，完全不参加应酬也不合实际。只能饮酒的同时多配合吃一些什么样的菜肴比较好一些。遵循的原则：
第一，新鲜蔬菜拌着吃。第二，肉类食物酱着吃。第三，干坚果类煮着吃。第四，薯类食物蒸着吃。第五，甜点少吃。……[全文]
