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  【编者按】在中国,近几年瑜伽迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。瑜伽的卖点正中现代女性的心窝:美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。有记者调查称,标榜“包治百病”,瑜伽行业却病得不轻。瑜伽在利益面前撒谎,认为看似柔和的动作里面处处是陷阱。瑜伽,到底是健身还是害人?搜狐健康采访健康运动专家赵之心及北医三院骨科专家齐强,他们却有不同的看法……[热评]
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 商业冲击下瑜伽撒谎?

  记者调查发现,几乎所有瑜伽会所都在声称自己“正宗”,能颁发“国际通行”的瑜伽认证,而事实上全世界的瑜伽都没统一的标准,“国际通行”从何谈起?所谓的瑜伽教练有些只是在校大学生或者身体条件好的运动员,而他们由外行被培训为教练甚至只需30天的时间。商业冲动之下,瑜伽撒了多少谎?……[全文][你相信么]

 瑜伽教练正被加速“复制”

  在多个瑜伽机构网站上,记者看到初中高连续瑜伽教练班所需的时间是这样的——天悦莲花瑜伽:60天;凭海听风休闲瑜伽会馆:45天;国际瑜伽协会中国瑜伽导师培训基地:这意味着,从外行到国际级高级教练也不过2个月时间……[全文][你相信么]

 瑜伽教练害人又害己?

  有业内人士称,比照美国,瑜伽在中国的商机在百亿元。瑜伽对人们身体的伤害并没有引起业内人士的重视一些动作的危险性被隐藏在体操运动员一般的优美动作下。因此 “瑜伽病”也给一些医院和医生带来了“商机”。大部分的瑜伽教练用一些危害自己身体的方法,也去危害别人?[全文][你相信么]

保护知识产权要像钻石一样硬 热点调查:健身还是害人? 保护知识产权要像钻石一样硬
1、你练过瑜伽吗?
练过
没练过
2、你认为练瑜伽对身体有害吗?
肯定有害
一点害处都没有
掌握好度了则无害
3、你被瑜伽“伤过”吗?
伤害过
没伤害过
  网名为“半路”的瑜伽师说:“瑜伽本身就存在非常大的错误,理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话,会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。如果不告诉会员,我良心上过不去。瑜伽是双输选择。”[热评]

 “瑜伽师”狠批瑜伽伤人:称不说良心过不去

  体式:易致椎间盘和脊椎伤病和老化
  现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力,这会对关节造成损害。瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式,这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压,造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。

  呼吸:造成过度换气综合征
  瑜伽的深呼吸不可以多做,做得多会使体内氧含量高,二氧化碳含量低,打破体内酸碱平衡,造成过度换气综合征。“很多瑜伽老师一开口就"补氧",声称头昏也没有关系,其实健康的人不需要补什么氧气”。

  清洁法:属“杀鸡取卵”
  瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术,还有盐水净胃术、胶管净胃术、盐水净鼻术、胶管净鼻术、净目术……这些清洁方法违背常识,会缩短生命,实属“杀鸡取卵”

  减肥:高温瑜伽致人晕倒
  高温瑜伽被推崇为减肥的良法,它要求练前3小时,在38~42摄氏度的高温下练习1小时,练后3小时内不吃东西少喝水,平时尽量吃素食。如此一来,高温练习瑜伽后,一般人的体重都会减轻,不过高温会使体液失衡,致人晕倒。 [全文][你相信么]

 “瑜伽病”成了他治疗的新病种?

  谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师,省拳击队的队医,具有多年治疗经验。他从2006年10月开始,每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人,“接诊过不下百十例,都是上班族、时尚女性、30岁左右”,“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。 [全文][你相信么]

印度:无统一姿势 精华在呼吸
  印度瑜伽大师:瑜伽现已成人们训练精神与肉体结合的一种方法,但并非人人都适合…[全文]
英美:有专门联盟 教练学三年
   美国专门成立了全美瑜伽联盟,负责协助相关部门,取缔一些不规范的瑜伽训练馆…[全文]
保护知识产权要像钻石一样硬 瑜伽“照猫画虎” 会伤身 保护知识产权要像钻石一样硬
  难度高的瑜伽动作不是每个人都适合,勉强自己去做就可能导致运动损伤。做的时候动作不要太猛,要循序渐进。[全文]
练习瑜伽真的能减肥吗?
  很多瑜伽馆确实打着减肥瘦身的招牌,但依我的经验,仅仅依靠瑜伽远远达不到减肥的目的。其实,任何减肥运动都必须结合控制饮食。[全文]
  瑜伽伤人是耸人听闻还是确有其事?瑜伽练习中有哪些误区?到底怎样练习才能达到健身效果?搜狐健康采访专家为你解惑……[热评]

 健身运动专家赵之心:力挺瑜伽!

  在瑜伽锻炼过程中,过度使用关节、非正常用力等等都极有可能造成肌肉拉伤,这是很正常的现象。这并不能说明这项运动不好,而只能说明锻炼者本身的应对能力不到位。我认为,不能因为有损伤就否定这项运动。就像我们不能因为有交通事故就不出门一样![全文][每个人都应该练瑜伽]

保护知识产权要像钻石一样硬 北医三院骨科专家齐强:练习时应谨慎

  瑜伽是否有害需要根据练习者的自身情况而定,“我认为,一个正常人在正常范围内练习瑜伽,不会对身体产生什么影响,但如果是练习者本身有脊椎病、腰间盘突出等疾病,练习时就应尤其慎重,甚至是不练”。[全文][别太迷信瑜伽]

 搜狐名博点评:商业化是瑜伽伤人根源

  商业化瑜伽其实和我们其它健身方法没有任何区别,只是找了一个洋光环,想想她的发源地印度,我们看到过多少练瑜伽的妇女?我们看到多少身材苗条的印度人?就像太极拳在国外商业化运作一样,商业化运作使得健康变了味。[全文][商业运作使瑜伽变了味]

瑜伽练习四误区
  误区一:致练瑜伽,身体就有保障了
  误区二:瑜伽动作越难,效果就越高
  误区三:不同的年龄练段练相同的瑜伽
  误区四:以为瑜伽只能在瑜伽馆里练
保护知识产权要像钻石一样硬 如何选择自己的瑜伽馆? 保护知识产权要像钻石一样硬
   一:看教练是否专业
   二:看环境是否合适
   三:看课程是否货真价实[全文]
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   王YOGA:给瑜伽初学者的问答
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