“仅七贴就可以消除人体肥胖部位的顽固脂肪！请视自身情况，切勿过分瘦身。”就这样一句短短的广告语及“贴心提醒”，使得“美国七点瘦”减肥贴在短短三个月的时间里卖出了两个亿。但是，它真的有这么神奇的功效吗？ ……[全文][我来说两句]

　　记者在调查中却发现，减肥贴不光贴在肥胖部位，随便贴在玻璃杯、电冰箱和电视机上，它也能流出黄褐色的液体。
“美国七点瘦”的产品包装上既没有三证编号，也没有药准字号，或者健字号，而是标注着”津卫防保健”的字样，除此之外，还有一个产品生产执行标准号。 那么，这个“津卫防保健”号究竟是一个什么文号?又是经过哪个部门批准生产的呢?[全文][我来说两句]

　　北京医疗整形美容质量控制和改进中心医疗组教授马桂娥认为，脂肪是不可能经过溶化的，所谓的脂肪燃烧，是说在运动，比方跑步、游泳、登山这种情况下，做了一定功，消耗了脂肪。平常从皮肤上是不可能把脂肪排出去。[全文]

　　一：减肥保健品添加药物
人们所称的“减肥药”有广泛的含义，不但包括减肥药，也包括减肥保健品。许多商家乐于将减肥保健品称为减肥药，以增加市民的信任度。 “目前大多数减肥药中都含有腹泻成分。而在其作用下，排出的其实只是水分，脂肪还留在体内，而且这些药都会有副作用，用后可能导致内分泌紊乱。”

二：夸大宣传 有害心理健康
　　一个月内狂减30斤脂肪…皮带缩小了三个扣，大肚子瘪了…这些似曾相识的广告宣传语，几乎成了减肥保健食品推销产品“公开秘密”，不论是什么品牌，也不论是什么地点，只要是到了减肥季节，这些广告宣传语总是会准时出现。直接影响到了消费者的心理健康：一些减肥者在减肥失败后产生自卑心理，还有一些减肥失败者患上了减肥焦虑症或者减肥抑郁症，生活规律被彻底打乱，生活质量严重下降。更别说相信虚假宣传也极可能危害身体健康。

三：减肥器械毫无根据
　　大家还记得甩脂机吗？剧烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果。但实际上其毫无科学依据，且长期振动还会带来许多危害。[我来说两句]

营养专家马琳

主持人：老百姓如何去判断哪些东西是保健品，哪些东西是减肥药？　
?? 马琳：实际上有一个最简单的办法就是看有没有拿到国家相关的保健产品的批文，另外还要选择一些知名公司，知名品牌，这样会比较有保证。 [全文][我来说两句]

北京协和医院营养科主治医师陈伟

如果是医学上单纯的肥胖病饮食控制会有一定的效果，但不会非常强。这时候就需要一些药物，这些药物指是正规的药物，并不是在大街上大家看到的保健品。现在在临床上就两种减肥药，第一类就是作用于中枢系统，作用就是抑制你不想吃东西，从根本上抑制。有一些负作用，大多数人用还是非常安全的。再一个就是脂肪抑制剂，让你吃的东西不吸收，都排出来了。 [全文][我来说两句]

瑜珈教练林敏老师

瑜珈是一种洁净的方式，比如你的脂肪是身体当中的一种垃圾。它通过三种渠道洁净，一个是姿势，是我们做一个一个的姿势，还有一个是呼吸，呼吸是排除你呼吸道里头的垃圾，还有一个是排除精神的垃圾。三个渠道一起去给你清理垃圾。 [全文][我来说两句]

　　趁年轻的时候，女人一定要抓住机会漂亮一把。身材当然是放在比较紧急的位置，这对于那些胖嘟嘟的人来说，实在要花大功夫。
自我点评：减肥过程中我坚持吃健康食品，坚决抵制蛋糕、油炸食品、坚果、碳酸饮料等！水果可并不是都能减脂，特别指出减肥时期不可以吃的四种水果：西瓜、香蕉、芒果、荔枝。……[详细][我来说两句]

　　下面是我的亲身经历和感受，和姐妹分享一下，不是认真想减肥的，就不要看了，浪费您的时间！
我真正开始减肥是06年6月！不是我不想瘦，曾经尝也试过很多次减肥，可是没有一次成功过，于是再一次一次希望和绝望中把自己变得越来越胖，最高纪录83公斤。[详细]