主持人：儿童健康成长的标准是什么呢？

　　李辉：儿童健康，要在身体发育、心理发育和社会适应能力都正常，并且没有疾病和损伤，这样才是健康的。我们一般判断孩子发育是不是正常，一方面是从体格发育来判断，体格发育最重要、最常用的指标是身高、体重。

　　李辉：中国儿童的体格发育标准，我们国家从1975年开始每10年做一次更新，为什么更新呢？因为目前孩子生长发育的状况随着营养状况的改善，生活条件、生活水平的不断提高在不断的变化和提高……>>>全文

　　主持人：首先怎么判断这个孩子是不是缺钙？

　　李辉：如果缺钙的话，早期可以有多汗，睡眠不好，重一点的可能有一些骨骼系统的变化，比如O型腿、X型腿的变化，但是这些症状不一定都是由缺钙引起的。所以是不是缺钙，需要全面地检查。
　　主持人：谈到缺钙，很多网友想知道如何补钙，常用的方法有那些？

　　李辉：钙最好是从食物中获取，特别是儿童，因为在不断生长发育过程中，每天需要足够量的钙摄入，含钙最丰富的食品有奶制品、豆制品……>>>全文

　　网友：通过补充一些什么元素或者是通过什么运动可以有助于孩子长高？

　　李辉：我们讲的营养是均衡的营养，不是单纯吃什么东西就好。自然的食品是最好的，各种人体所需要的营养素都是可以从正常饮食中获得的，正常的孩子没有必要去特意补充一些额外的营养品、保健品。

　　李辉：适当的运动，像孩子最少每天有半个小时到一个小时的运动时间。如果想促进长高的运动当然以弹跳的，轻巧的向上运动最好，比如像跳高、跳远，跳绳这样的运动可以促进四肢长足的发育和生长……>>>全文

　　主持人：肥胖对儿童的发育会造成什么样的影响，对将来身高的生长会有影响吗？

　　李辉：肥胖是目前影响全球的主要健康问题。对儿童来讲，我们国家特别是大中城市，肥胖近年来增长的速度也是非常惊人的。肥胖对健康的影响是共识的，对儿童不论近期和远期都是有很大的影响，比如说近期的影响，因为肥胖很多的孩子特别是小年龄的孩子很容易患呼吸道感染，抵抗力比较差，容易疲劳；对骨关节的影响，因为很重，下肢容易变形。还有肥胖容易有皮肤的感染等。……>>>全文