世界哮喘日
科学预防+治疗
很重要！
支气管哮喘
支气管哮喘简单来说，就是气道的过度反应。当遇到某些刺激，如过敏原、冷空气，甚至是压力，气道就会迅速收缩，使得空气难以进出，引发喘息、咳嗽，甚至呼吸困难。虽然目前无法根治，但通过科学的管理和治疗，我们可以有效地控制症状。为了减少过敏性哮喘发作，可以采取以下措施：
01
识别过敏原
了解自己对哪些物质过敏：
通过既往哮喘发病的情况，回顾性总结发病的诱因，如花粉、尘螨、冷空气、宠物皮屑等。
进行支气管哮喘过敏实验：
常见的检测方法有皮肤点刺试验、皮内试验以及斑贴试验等，通过检测以及病史询问和体格检查，可以诊断和评估哮喘患者对特定的过敏原反应。
预知风险：
了解哮喘发病的高发期，比如花粉季节、冬季气温下降时，在此期间减少户外活动，做好个人防护。
02
药物治疗
按照医生的指导使用药物，控制气道炎症和降低哮喘发作带来的危害。
如果医生开具了急救吸入器，应熟练掌握正确的使用方法，并随身携带。
03
监测和记录症状
记录症状的发作频率、持续时间和严重程度，以及触发因素，这有助于医生调整治疗方案。
自备峰流速仪。峰流速仪是一种便携式医疗设备，用于监测哮喘患者的肺功能。能够测量呼气时的最大呼气流速，即“峰流速”（PEF），这是评估呼吸道通畅程度的重要指标，在感到不适时，能够快速在家中自行监测，为急救诊疗提供更多依据。
04
健康生活方式
保持规律的作息时间，避免过度疲劳。
均衡饮食，避免食用可能引发过敏反应的食物。
根据年龄、病情、活动耐受程度制定适合自己的锻炼方案。例如呼吸体操、太极拳、八段锦等运动来增强体质。避免剧烈运动，以免触发哮喘发作。
05
教育和培训
了解支气管哮喘的基本知识，包括症状、触发因素和急救措施，或参加由医疗机构提供的哮喘管理课程，提高对疾病的自我管理意识。
06
定期复查
适时复诊，积极与医生沟通，动态评估病情和治疗效果，及时调整诊疗方案。
文 / 呼吸内科 王丽
编辑 / 宣传中心
作者简介：
王丽：主管护师，从事呼吸内科临床护理工作19年。
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