安安，这都几点了，你咋还不睡觉啊？
这就睡了，我习惯睡前听一会儿音乐~
而且你这个耳机的音量也太大了，在我这儿都能听见了...
要的就是这种“沉浸式体验”！
你总是这样，当心听力出现问题...
划重点
近年来儿童、青少年及青年人发生听力问题的患者有所增加，发生听力问题的主要原因是生活方式。
熬夜、佩戴耳机、肥胖等是容易被忽略的引发听力问题的因素。
听力障碍或者听力衰退是否是老年人的专利，年轻人或者儿童青少年是否存在听力健康问题的隐患？
虽然在我国成年人的听力减退仍以老年人群为主，但近年来儿童、青少年及青年人发生听力问题的患者有所增加。
老年人听力衰退与其他年龄段人群不同主要有两方面。一方面，老年人听力衰退大部分表现为双侧对称性的听力减弱，其他年龄段人群则多为单侧听力出现问题；另一方面，老年人听力衰退是由于年龄增加导致的，而其他年龄段患者发生听力问题的主要原因是生活方式。
对儿童、青少年来说
有哪些容易被忽视的引发听力问题的因素？
1
熬夜
无论是正值生长发育阶段的儿童青少年，还是耕耘在工作岗位上的青年，熬夜都会影响听力健康。
常有年轻的患者因为熬夜出现耳鸣，这只是熬夜对听力健康影响的第一步，严重时还会引起突发性耳聋。
因此，年轻人提高对健康的重视，加强自律，保证充足的睡眠，不熬夜对听力健康很重要。
2
佩戴耳机
年轻人佩戴耳机已经非常普遍，长时间佩戴耳机，特别是在嘈杂的环境中，会将耳机音量调高，长期保持这样的习惯会引起噪声性耳聋；即使耳机中没有播放内容，只是佩戴用于降低噪声的影响，长期佩戴耳机也容易引起外耳道炎症，进而导致中耳炎等疾病。
年轻人要注意佩戴耳机的连续时长，同时减少在嘈杂的环境中耳机的使用。
3
肥胖
2018年美国俄亥俄州的科学家们就通过一项持续5年的大数据研究发现：青少年肥胖与感音神经性听力损失有关。目前我国还没有相关的调查数据，但是临床上，确实发现了肥胖导致儿童青少年听力问题增加的苗头。
一方面肥胖儿童由于脂肪组织较多，非常容易出现上气道梗阻相关的一系列疾病，这种情况同时也会引起耳部出现相关的问题，如咽鼓管功能的障碍，导致中耳出现负压，甚至产生积液等情况，进而引起儿童出现传导性的听力下降。
另一方面，肥胖的儿童全身代谢情况是不够健康的，会影响内耳局部相关的血液供应，导致内耳出现慢性缺氧、缺血，影响儿童神经发育。这种情况通常会出现神经性的听力问题。
每一个人都应做自己听力健康的第一责任人，规律作息，保持充足的休息，让人体的机能有扎实的基础，同时减少噪声的接触，此外还要提高健康素养，遵医嘱合理用药。
来源 | 中国家庭报
文 | 耳鼻喉科 柯嘉（主任医师）
编辑 | 宣传中心 张轩烨
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