现在每天诱惑我们的美食实在是太多了，能经得住诱惑的人少之又少，肚子里面的食物堆积的越来越多，我们的身体也会越来越圆润，有的不仅仅是外表上面的改变，身体内部的健康也会受到很大的影响，所以我们在平时因为健康饮食，同时需要利用食物改变自己的大肚腩，减轻自己身体的重量和肠胃的负担。这样才能让自己的身体更加的干净。大肚腩的人，常吃这种“零食”，通便润肠，肚子不再“圆鼓鼓”！
1.香蕉+酸奶
香蕉是一种通便的食物，光是解决便秘的问题可以让身体更加的健康，但是我们还需要解决体内的油脂和脂肪，所以需要加上酸奶帮助自己减轻身体里面的重量，将肠道的垃圾清理干净，同时这种食物也不会刺激到肠胃，清肠润肠，肚子不再圆鼓鼓的，慢慢变成平坦的小腹。
2.苹果+醋
苹果是一种减肥美容的食物，平时可以经常在早上的时候吃一个苹果，但是天天吃苹果还是很容易乏味，我们可以加上一些醋，用醋水泡苹果，酸酸甜甜的口感也能够帮助我们刺激味蕾，同时对消化有很大的帮助，清理油脂的能力可是很厉害的，平时随时都能呆着。当做零食吃最合适了。
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