花生中钙含量极高,花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,促进人体的生长发育的同时,可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力,可使儿童提高智力。花生中所含有的儿茶素对人体具有抗老化,防早衰的作用。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。我经常会做些酒鬼花生给孩子当零食,香脆可口,一口一个嘎嘣脆。如果一次吃不完,可以密封起来放冰箱里冷藏,随吃随取,特别方便!下面我把做法分享给大家。
准备材料:花生米300克花椒八角干辣椒(适量)
花生米用清水浸泡3个小时后,去掉外皮。(这个时候需要一点点耐心哦!)
放入冰箱冷冻3小时后,取出。(花生米经过清水浸泡后,吸水胀大,再冷冻,炸出来的花生米又酥又脆,口感更佳。)
冷锅冷油。
加入冻花生米中小火炸至表面微黄。
将炸好的花生米倒入漏勺滤油。
锅里留少许底油,加入花椒,八角,红辣椒,小火煸香。
关火。加入花生米翻炒均匀。
加入5克孜然粉,5克花椒粉,5克盐,拌匀。
起锅,装盘。
香脆可口的酒鬼花生就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧!
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