有许多人每天都在寻找各种健康和长寿的方法，也有许多人分享给他人自己的长寿方法，其中不乏有许多名人的经验。著名的科学家钱学森曾表示自己一生中不会吸烟，也不去喝酒，在饮食方面坚持简单的四菜一汤，平常爱听音乐，爱思考经常保持着积极乐观的态度。
长寿的历史地理学家侯仁之分享的经验是，长年坚持运动、保持宽广的胸怀、时常徒步旅行，多与大自然接触。
享年94岁的著名医学家吴阶平的长寿经验是，保持规律的“生物钟”，饮食方面要保持平衡，不挑食，不暴食。
这些长寿经验看起来都是易理解且常见的，但有108岁高龄的中国文人文怀沙的长寿理念就与大多数人想的不同，文怀沙表示：要想活过99,就得多吃肥肉多喝酒,还要多与异性交朋友。
履历丰富
文怀沙，1910年生于北京，在少年时代跟随母亲到杭州生活时，拜入徐自华门下，跟随其学习文学知识。在青年时代，于章太炎学院学习时，结识中国著名作家郭沫若，其间既向其学习文学，亦向其学习甲骨文。
在青年时期奠定了坚实的文学基础，创造了不少优秀作品，仅三十多岁时，文怀沙先生就在文化界声名大噪。他不仅在文化上造诣颇深，还在书画上、中医上、楚辞研究上取得了不小成就，并发布了优秀文章数篇，在文学上做出了极大贡献。
在国内爆发战争后，曾作为战地记者记录众多大大小小的战役，期间也创作诸多爱国篇章，激励国人。
在抗日战争时期，极具爱国主义的他反对独立政治，用他的文章反对腐朽的反动统治，并与许多进步人士一同主张废除党禁，建立先进的民主联合政府，并与许多其他文人一起在《新华日报》头版的《对时局宣言》签署了表示抗议的字。
因此事的影响，后在学校任职的文怀沙，也被解聘。失业后的文怀沙，就与好友焦菊隐住在重庆临时租赁的小屋里，生活十分艰苦，没有生活来源的他，也经常担忧衣食住行。而焦菊隐在欧洲留学回来后也并没有多少收入，于是两人经常食不果腹。
在解放战争时，文怀沙化名为王耳，冒险从事于上海的地下工作，为中国的解放贡献了自己的一份力。
在解放后仍专注于文学创作，并从事于人民文学出版社，之后还加入了中国青年艺术剧院。1963年由于“无照行医”，文怀沙被判处劳教一年，在辩解无效和其他人的陷害之下，在一年之后遭遇牢狱之灾，在监狱里度过了16年之久，在那期间仍坚持文学创作。
出狱后，被聘任为西北大学“唐文化国际研究中心名誉主席”和中国诗书画研究院名誉院长。之后一段时间还出访了法国、日本。
心态乐观
虽然文怀沙一生中遭受了众多的困难和挫折，但比起每天生活在悲观情绪里，他更喜欢以积极的情绪来面对困难。不论每天面对怎样的状况，他都能以和平的心态去面对。
在对他的访谈中，他表示他更愿意看到那些美好的东西。还曾表示：要想活过99，就得多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友。
一次，他需要做手术去掉手上的疔疮，护士给他打麻药时，他发现护士十分貌美，便给她们说：不用给我打麻药，等我做手术的时候两位护士站在我面前即可。
手术中他的手指被切开，在不打麻药的情况下，常人都是疼痛难忍。虽然文老疼的衣服都湿透了，但她盯着两位美貌的护士，忍痛完成了手术。
有一年，他生病住院，被查出了肝癌晚期，医生表示他只能活两个月，但文老依旧没有，带着悲伤的情绪生活，而是积极的面对他，他并没有住在医院里来等着自己死亡的到来。
而是办了出院手续，回到家后也没有过多地讲究饮食，就如同平常一样，大口吃肉也照常饮酒，还与夫人一起游历祖国。在两个月过后，他并没有出现病情恶化的状况，在一年过去之后他越发觉得自己更加有精神气。
再回到医院体检时，惊奇地发现自己病情大大降轻了，他也坚定了自己乐观的态度，对自己病情的极大帮助，之后就更加以乐观的态度面对生活的每一天。
情感富有
众所皆知，文先生十分爱美人，其一生中也有多名女子陪伴，共有过五次婚姻。作为一个学者还曾多次在公开场合谈及两性话题，也因此颇受争议。
但在他的每次婚姻中，他都献出自己的真心，把每一次婚姻都当成初次婚姻，专注于婚姻之中，并未有任何背叛之事。
由于他优秀的文学涵养，他也有许多人爱慕，就有一位女学生因爱慕他，曾积极的向他表达过爱意，但他已有家室，果断地拒绝，这位女学生也因此而自杀身亡。
虽然文老与这位女学生并没有过多关系，但还是悼念了这位学生，把那位学生自杀的日子作为斋戒日，每年的那天都禁食面壁，这一做法坚持了七十多年。
可见他虽然爱美女但他是一个有原则的人，在自己和妻子有婚姻关系期间，绝不和他人有任何不正当的关系。
他之后在接受采访中也表示，和每一个夫人结婚都是因为爱情，但若没有爱情就坦荡离婚，不会在家中有一位妻子，在外面有另一位乱搞之人，他说这涉及道德和责任问题。
文怀沙是一位爱自由的人，他认为自由比生命和爱情重要，但如果肩负责任时，自由和爱情都可以不要。
曾经他的老伴大脑溢血，但此时的他喜欢上了美国的另一个女人。他认为和另一个女人有更多的共同话语，而与自己的老伴早已没有了乐趣，并打算商议离婚。但最终文怀沙并没有与老伴离婚，而是压抑了自己的自由和情感，并坚持要医治好她的病。
在之后的多年中，老伴也从一个植物人变成了一个正常人。可见他丰富的情感中也是一位极负责任的人。
小结：
文怀沙作为一个国学家在文学上有丰厚的造诣，但在其一波三折的人生经历中也颇受争议，世人对他的评价也褒贬不一，其中对他的情感生活批评较多。
但越过这些褒贬不一的评价，文怀沙确实是一位长寿之人，他的建议：要想活过99，就得多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友，也值得我们参考。在他的一生中也贯彻得十分彻底，无论是在抗战时期还是在监狱里度过的艰难时期，在保持积极乐观的心态同时还秉持着吃喝随意的心态。
而在与异性的情感上也有着极其丰富的经历，对待每一段情感既认真又洒脱，在深爱时为其负责，娶其为妻。在没有爱情时果断放手，不纠缠、不纠结。
且面对婚姻十分忠贞无二心，这点在现在社会也是十分宝贵的品质。在文怀沙身上还是有许多闪光点值得我们学习，既可以拜读其优秀的文学作品，也可以学习其面对生活积极乐观的生活态度。作为一位长寿之人，其提供的长寿建议也是我们值得尝试的方法。返回搜狐，查看更多
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