过去10年内，青少年自杀率呈上升趋势，如何识别孩子的自杀信号并正确应对？
2月2日上午，胡鑫宇事件新闻发布会在江西省上饶市召开，官方最终认定胡鑫宇系自缢死亡。这一结果令人痛惜，虽然胡鑫宇案件已暂告段落，但它背后的诸多问题都值得总结反思，其中青少年的心理健康问题再度引发关注。
有综述显示，过去10年内，青少年自杀率仍处于上升趋势。其中，14.2％的青少年在过去1年存在自杀意念，45％自杀未遂。
自杀背后的原因有很多，青少年的心智还未成熟，当处于脆弱敏感的青春期时，学业压力、亲子矛盾等负性事件容易引发一些心理问题。家长如果没有及时引导孩子，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。
那么家长要怎样做，才更能走进孩子的内心世界？你是否听得懂他们的“求救”？
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青春期孩子的心理特点
1.独立意识增加与渴望精神依托并存。
2.心理封闭性与开放性并存。
3.情绪两级化，波动起伏大，情感带有冲动性，意志较为薄弱。
4.进入第二反抗期，出现逆反心理。
青春期是孩子成长的关键时期，青少年容易变得敏感、叛逆。此时成人更要关注孩子的成长，要试图去了解这个阶段的孩子的心理特征，与他们进行良好的沟通，引导他们渡过人生的特殊阶段。
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如何看出孩子有自杀念头或自杀计划？
1.出现悲伤、焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪。
2.思考、书写、绘画或谈论自杀、死亡、来世。
3.和家人、朋友、老师等互动变少。
4.对喜爱的活动缺乏兴趣。
5.睡眠、食欲明显变化。
6.总是感到绝望或者觉得自己毫无价值。
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发现孩子有意自杀后，家长应该怎么办?
1.不要忽略任何你觉得不对劲的信号和警告，不要让孩子独处。
2.移除孩子可能用来伤害自己的物品。
3.和孩子进行深入交谈，倾听、理解他的感受，不要指责、嘲讽或抨击。
4.直接询问孩子的心情感受，以及有没有过伤害自己的想法，如果有，有没有具体计划。
5.立刻寻求专业的帮助，如精神心理科医生、擅长家庭亲子关系以及青少年心理的心理治疗师及当地自杀热线等等。
当感知到青少年的自杀意念，成人应及时给予相应帮助和支持，特别是心理上的支持，从而让其感受到他人的关爱和接纳。必要时带其去专科就诊以寻求专业干预，避免对青少年进行责骂、过度说教等。
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预防孩子自杀的日常建议
1.保证每天有10~30分钟的亲子交流时间，比如一起看本书、一起运动、游戏等。
2.让孩子有机会和时间进行户外或者户内运动。
3.鼓励孩子有自己的爱好，孩子的大脑需要闲暇时光，自信可以泛化。
4.给自己一点时间放松和思考，不要只被焦虑掌控，更不要让孩子为自己的焦虑买单。
5.父母和孩子一起寻找、学习一些减压方法（孩子尤其需要）。
6.告诉孩子一切事情都可以告诉父母，如果他们做得对，父母会给他们“撑腰”，如果他们做得不对，父母会和他们一起想办法。
青少年心理健康问题只有得到家长和学校的重视，并做到预防和及时干预，才能避免情况恶化。愿每一位孩子都能健康快乐地成长！
参考文献
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作者简介
文章作者： 杨小蕾 董飞
作者单位： 上海长征医院
本文最终解释权归作者所有返回搜狐，查看更多
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