心理人生
伊 甸 园
首页- 邮件- 短信- 商城- 搜索- 新闻- 体育- 财经- IT- 娱乐圈- 女人- 生活- 健康- 汽车- 房产- 旅游- 教育- 出国- 求职- 动漫- 校友录
健康新闻- 保健养生- 心理人生- 伊甸园- 美体健身- 中医药- 专题- 测试- 解梦- 医疗查询- 药品天地- 急救- 约会- 社区- 成人用品- 游戏
这有一种另类疯狂音效
养眼MM护理你的眼睛!
两性专区构筑爱的桥梁
激情酷GG靓MM等你约会
最 新 文 章
- 水晶牙:美丽与健康能不能同在
- 妇女“功血”食疗有方
- 认识你身边30岁的女人
- “魔鬼”是怎样伤害美丽的
- 我的美目“宝典”
- 爱美谨防“裙装病”
- 洗脸比保养更重要
- 拥有一头乌黑亮泽的头发
- 不要拒绝刮宫检查
- 当心卵巢癌偷袭
更多...

智能查询
疾病
医院
专家

频道文章搜索

Sohu 首页 >> 健康首页 >> 保健养生 >> 关爱女性
女性多走路可防髋骨骨折
北京青年报

  一项新的研究显示,每周步行4小时的女性,其患髋骨骨折的危险可减少40%。髋骨骨折是骨质疏松最为严重的结果。这项研究结果对那些对激素替代疗法心存疑虑的妇女来说将是个好消息。因为研究发现,每天走路1小时或每周慢跑3小时可以起到与激素治疗相同的预防髋骨骨折的作用。该研究显示,步行和慢跑等承重运动能够延缓骨质疏松。
  
  发表在最近出版的《美国医学会杂志》上的这份研究报告称,哈佛大学公共卫生学院的一个研究小组对6.1万多名40岁至77岁的妇女进行了调查。调查显示,经常步行、慢跑或做等量运动的妇女在以后12年中患髋骨骨折的可能性要小得多。
  
  研究人员说,步行是最普通的锻炼方式,也是降低骨折风险的最合适的活动。不管纤瘦或肥胖的女性都可以通过增加活动量来预防骨折。激素替代疗法能够减少骨质疏松的危险,但它有可能引发心脏病和某些癌症。(北京青年报 明月)
  
2002-11-26 10:28:26
2我来补充两句 2推荐给我的朋友2去相关论坛
相关文章



Copyright © 2003 Sohu.com Inc. All rights reserved. 搜狐公司 版权所有