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如何判断我的糖尿病保健计划是成功的呢？

　　有一些指标可以作为你糖尿病保健的晴雨表，这些指标相互影响和制约，反映出你的整体状况，如果你能做到每一项都符合要求，那一定会有良好的回报。这些指标包括：
　　
　　*血糖
　　*体重
　　*血压
　　*运动
　　*自我感觉
　　
　　要坚持每天记录自己的血糖、感觉和运动情况，每周或每月记录一次体重和血压。也可以在家测量血压，也可以在购物中心或药店进行测量。另外很重要的就是要坚持每天运动。很好地坚持检测和记录这些指标就意味着糖尿病保健的成功。
　　
　　下面是一个有关这些指标记录的例子。
　　

日期	体重（磅）	血压（mmHg）	平均血糖	自我感觉	是否运动
6/1	150	122/80	102	良好	是
6/2	151	120/75	111	良好	没有
6/3	149	115/80	98	一般	是

2001-07-09 17:34:26

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