|  | | 我的美目“宝典” | |
我是医科出身。从医学角度而言，人体的新陈代谢仍是以体内调节为主，保持乐观，积极的心态，合理的饮食及适量的户外运动才是永葆青春的秘诀。虽然二十五周岁以后，人的新陈代谢功能开始逐渐减少，但这只是减少而不是消失，所以因疲劳、不适、疾病等引起的各种眼部症状是完全可以自己恢复的，不信，你可以试试我的方法，这可是经典的经验。
一、尽量每天保持7-8小时的睡眠。当然现在快节奏的生活，忙碌的工作能保证7-8小时睡眠时间的机会不是很多，怎么办呢最好的办法是临睡前在眼周涂上一层维他命E小胶囊里的液体，它是消除黑眼圈和小细皱的最物美价廉的保养品噢
二、轻柔适度的按摩。眼保健操大家上学的时候都做的吧其实这四套操是最好的美目按摩法。另外，转动眼球也是缓解视疲劳、增强眼周抗氧能力的好方法。
三、注重清洁保养。爱用彩妆的女士注意了，如果您白天精心用彩妆装扮了你的双眼，那晚上回家后，一定要用眼部专用卸装乳彻底洗净这些彩妆。在清洁完脸后，再涂抹上一层眼霜。值得一提的是，眼霜有乳状的，嗜喱状的。我个人认为，偏干性肤质的人适合嗜喱状的，而偏油性肤质的人适合乳状的。切忌偏多，过量的眼霜反而会在眼周留下脂肪粒。
四、给戴隐性眼镜的女士提个醒。摘戴眼镜后，一定要用清洁的化妆棉把残留在眼周的护理液擦干。最好选用含珍珠、冰片的保湿润滑的眼药水，帮助眼睛恢复疲劳。
五、友情提示：1、外出应戴防护眼镜。2、喝剩的袋装茶叶不要丢弃，敷在你的双眼上，在躺椅上打个盹，会有事半功倍的效果。3、多吃鱼、虾等海产品，如果有条件，应适量补充鱼肝油。4、用化妆棉吸透冰牛奶，敷在双眼上，有消肿、滋润的功效。5、疲劳的时候，可以做个眼膜。
还是那句话，“以内养外”。以上方法只有配合好的心态才管用啊
| 2002-11-08 11:15:34 |
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