|  | | 做你能做的事 就有希望 | 作者 : 晓陈 |
第二次出院至今已一年多了。在这一年中，我的康复经历了两个阶段。
开始我没有工作，药物的副作用使我浑身酸痛、乏力，体重也增加了近40斤。看到自己臃肿的体态，抑郁烦燥的心情便很浓烈。虽然我很痛苦，但我还是有意地提高自己的生活能力。我学会了做饭、买菜、洗衣服，又学会了去银行、邮局办理各种事物。能为父母办事，我感受到了爱他人的快乐和自身存在的价值。加上后来我服用一种中药口服液，体力显著增强，于是我又开始学习电脑、英语。
但是正当我一天天好起来时，身体的内分泌又出现异常，这一打击使我再次对生活失去信心。我不再服用中药口服液，身体重又无力、酸痛起来。是北京大学第六医院姚贵忠大夫及时鼓励了我：对你的病，你不要一想就想到最悲观、最不幸的结局，先做你力所能及的事，能力范围以外的事不要去想。身体无力，有一部分原因是因为你心情太抑郁、太沉重了。不能只靠服中药来增加体力，锻炼才是最根本的办法。
听了医生的话，我注意增加了步行锻炼，并想一些快乐的事情。心情轻松一点，脚下的步子也轻松了。春节后，我开始每天步行七站路，半个月下来，我感到体力比服用中药口服液的时候还好。同时，我还继续学习电脑、网络知识和英语。
我发现，健康、成熟的思维方式很重要。生活中的可能性有多种，机会也很多，遇事不要总是往最坏处想，要以积极的心态去想办法解决问题。只做你能做的事，达不到的要求不要去想。现在，我每天都怀着希望去生活、锻炼和学习，疾病也一天天稳定下来。
《健康时报》 (2002年10月31日第四版)
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