2003年，我们怎样才能使自己更好地融入社会，适应不断变化的新形势，获得积极向上的人生态度呢？

　　按照世界卫生组织对健康要领的阐述，健康的人除了要具有强健的体魄和良好的心理功能外，还应具有健康的社会机能，而且人的社会机能发挥得越好，人的生命价值就越高，健康状态也就越好。

　　那么如何才能使自己更好地融入社会呢？首先要有正确的认识，它包括对自己的认识即所谓“自我知觉”和对社会对他人的认识，即“社会知觉”。

　　正确认识自己在社会上的地位和作用，认识自己的性格、特点，积极地与他人交往，并克服四种错误心理：1）孤僻和封闭心理——孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍，而常独来独往；2）过分自卑，不敢与人来往，人为地把自己孤立起来；3）怪癖，使人无法接受，从而影响人际交往；4）怀疑一切，对别人戒备心太强，交往中顾虑重重，这样既不能建立良好的人际关系，还会挫伤别人的感情。只有克服和改变上述错误状态，才能为自己的生存（生活、学习和工作）制造一个良好的社会环境。

　　正确认识社会，社会是由各种人群、各行各业组成的，其中必然会发生或多或少的相互关系，如同事间、上下级间、同行间、供需与服务对象之间等等，只有各成员之间的互相尊重、理解、支持和和睦相处，才能做好工作，也才能充分体现个人的存在价值。这就要求每个社会成员都要“心理相容”，友好相处，而避免相互倾轧纷争、拆台，勾心斗角，争权夺利，使人际关系紧张、冷漠，影响工作的正常进行，也会对人们的心理产生不良影响，有损身心健康。

　　女性朋友要善于把握自己，认识自己，经常自觉地调整自身意识行为要求。要心胸豁达，尊重他人。当然，更重要的一条是不要嫉妒人，有人说：“嫉妒，会使人得癌”，因为猜疑、怀恨、攀比、竞争等，都会使人疲乏、伤感、衰弱、心情忧郁，使人体免疫功能降低。

　　另外，每个人都处在社会中，与社会上的各种人经常发生来往，社会人际关系错综复杂，对个人的身心都会产生或有利或有害的影响，因此，我们必须学会一些社交技巧。

　　要与人为善：说话、办事首先应有良好的愿望；要和气诚恳，语言文明；要学会微笑，它可以使对方乐于与你相处。

　　要尊重别人：自尊之心，人皆有之。要尊重别人的人格，尊重别人的工作与劳动，尊重别人的要求愿望，尊重别人的利益；要学会赞美他人，从而激发对方与你交往的热忱。

　　学会交谈与倾听：交谈要选择别人感兴趣的话题，别人说话时，不要随意打断，要积极地倾听，这样你在接纳他，他也会接纳你，而有助于双方建立信任，融洽情感。

　　善于宽容他人：与人交往时，要学会设身处地为他人着想，由此你就会谅解宽容他人，而变得善解人意受人欢迎。

　　善于批评与自我批评：在交往中难免会发生矛盾，应主动承担错误，这样会赢得别人的尊敬。而批评人时态度要诚恳，要使对方容易接受，心情也较愉快。