|  | | 最简单的健身方式最有效 | 北京晚报 |
“最简单的健身方式最有效。”一个年仅26岁即将奔赴抗击非典第一线的年轻女医生如此说。李王真杰是南苑医院年轻的内科住院医师，她成为将奔赴抗击非典第一线的该医院第二批医护人员。出发前她接受了本报记者专访，给人印象深刻的是她对自己职业的热爱以及平静如水的心态，尤其是她从医生角度提出了如何健身的建议。
面对波澜壮阔的抗击非典战役，她说：“可以说这是一次没有硝烟的战争，但当我被确定为第二批奔赴一线工作的人员时，我没有感到什么特别之处，作为医生，哪里需要，我就到哪里去，哪里有疾病就要到哪里去。根据自己的经验，我觉得它的发病与病人本人机体和慢性病有关。非典可以避免，只不过它的传染性很强，这是它最显著的特点，也是令人恐惧的地方。”那么如何应对呢？她说：“只要预防工作做得好，就完全可避免非典，所以没必要过分紧张，心理过分紧张会导致身体免疫力下降。应该想到生活仍要继续下去，只要注意勤洗手，注意家里通风，尽量少到人口密集的地方去，做一些有益的健身活动，就没必要过分恐惧，该干什么就干什么。”
谈到健身，李王真杰说：“这要因人而异，健身肯定会对提高恢复体力有好处，药物与健身相结合效果很好，但要注意适度。”她笑着说：“去一线工作前，我特想健身加强一下体力，但现在没有时间，这里的病人本来就很多，这次工作完成后，我肯定会去健身。”至于采取何种健身方式，李王真杰说：“从医生的角度说，应该是最简单的健身方式就是最有效的，没必要采取多样而难度较大的健身方式，因为那样会加重心理负担，健身只要有效就行，使全身都达到运动目的，使血液流通顺畅即可，比如打羽毛球或者跑步、快步走等等，这样身体免疫力增强的效果要好。”
现在最想实现的是什么？她说：“压力挺大，但不是畏惧产生的压力，而是担心不知道能否完成这次艰巨的治疗任务，因为最后的结果谁也不知道。我最大的梦想，就是非典尽快过去，回到平平凡凡的日子，我会尽一切努力抗击非典，从我的手上多治愈非典病人，让他们享受生活的美好。”
| 2003-05-07 10:52:59 |
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