|  | | 特效催乳膳食 | 荆楚在线 |
母乳是宝宝最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。
章鱼150克洗净，切成鱼片；猪蹄一只切成6－8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5－7次可见明显效果。
将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6－8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3－5次见效。
将鲜虾150克洗净去壳，猪蹄一只切成6－8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5－7次见效。注意皮肤过敏者忌用此方。
取花生仁100克煮汤喝，每日1－2次，连服3－5日可见效。
将胎盘一个（健康人胎盘）洗净，切成小片。将甲鱼肉150克切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5－7次可见明显效果。
木瓜500克、米姜25克洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。
取猪蹄两只，加花生仁、黄豆各一两，清炖熟烂后食用。
取鸡爪10对，花生米100克。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
| 2003-05-21 14:25:18 |
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