| “手淫”现改称为“性自慰”，是指人类性成熟后，为了寻求性快感，而用手、衣物或器具摩擦自身外生殖器或其它性敏感区，以达到性高潮，使性紧张彻底消退的行为。过去认为手淫是不道德的自我虐待，能引起焦虑、自责、恐惧、精神异常、阳痿和体力衰退等。自20世纪50年代后期性学专家金赛研究了16000例美国男女的性行为，指出92%的男性和58%的女性有性自慰行为，而且没有产生所说的恶劣后果后，此研究改变了手淫有害的错误看法。>>详细 |
(1)自我全身检查：选择适当时间、地点，感觉全身放松、没有他人的情况下，裸露并触摸自己的身体，了解什么部位在触摸后有舒适感，找出自己的性敏感区。
(2)自我检查外生殖器：自我触摸外生殖器时，亦可用镜子，按解剖图谱了解局部情况，但不要引起性兴奋。
(3)耻尾肌练习：耻尾肌在肛门周围，可用收缩肛门的方法，加强盆底肌反应能力。每日收缩盆底肌肉3次，每次20～30次，以达到能自如控制尿流停止的能力。
(4)要告诉病人不同的自慰操作，根据不同患者，采取不同方法，使用滑润剂可加强刺激，以尽快获得性高潮。性高潮必须有一段学习和训练的过程，需夫妻双方互相摸索、配合、探讨、交流感受，方能达到夫妻之间的性和谐。 |
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| 孩子到了十四五岁，性器官多发育成熟，如男孩子遗精、开始长胡子，女孩来了月经、乳房发育，他们心理上也发生着显著的变化，不仅对自己身体的变化充满好奇，而且更想知道异性的身体是什么样子，开始有了性的要求，而他们对性行为的概念是朦胧的，也不知道该怎么排解，所以一些孩子只有用自慰来获得快感
……[我来说两句] |
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自慰绝对不是一种罪恶的行为，甚至有人说它可以防止性犯罪，也能输解紧张的情绪。但是有件事非得注意不可，那就是∶自慰养成习惯以后，有极小部份的人，除自慰外无法射精……[我来说两句] |
| 不少女性在性生活中不曾有过高潮，皆因她们不知道怎样达到高潮，而自慰正是一种学会达到高潮的好方法。要从自慰中得到最大的乐趣，当然要有丰富的性幻想、舒适及私隐的空间……[我来说两句] |
| 楠说，自慰者有着特殊的表情与行为，自慰者之间是“心有灵犀一点通”的，敏感的人通过一些特定的动作，便能读懂你的行为语言。有一次，她说到“摸”这个字时
……[我来说两句] |
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