心理求助

　　结束了高中生活，随即就要面临从没有经历过的工作，我的心里乱极了，更大的感受则是对未来的恐惧。

　　初中时，我是个品学兼优的好学生，最后却以优异的成绩考进了本市一所普通高中，一个小学同学的加入，给我以后的学习生活带来了无数麻烦，他让我在同学面前成了一个笨拙的人而抬不起头来。我真想不通我究竟哪里得罪了他，要这样对待我？我在同学的嘲笑中度过了高中一年级。高二分了班，本想情况会有所好转，可有几个高一同学和我分在了同一个班，我不希望出现的情况越演越烈。想以前我是个性格开朗的学生，初中时连任了三年的班长，还做了二年的团支部书记，可高中三年，我变得内向，不敢大声说话，怕招来同学的议论，变得不合群，我没有朋友，连一个愿意接近我的人都没有。痛哭过后，我对未来产生了恐惧，我无心学习，数学差得一塌糊涂，糟糕的成绩又让我害怕极了。

　　我试图告诉自己，要坚强，要改变我在同学心目中的形象，和同学在一起时，我总是大加评论一些东西，以此来表示我的知识面很广，可这又让他们觉得我夸夸其谈，几个人一起拆我的台。高考落榜后，我更是心灰意冷，每天都会想很多乱七八糟的事儿，头开始剧烈地痛，要吃大量的镇痛药才舒服一些，不时地想要自杀，以此来结束我的痛苦。在很长时间里，镇痛药成了我每日三餐之外的第四餐。后来，我到另一个城市学了一年的计算机。这一年我心里倒蛮轻松的，可学业结束了，马上我要回到家乡工作，心里很抵触，怕又要见到那些曾经伤害过我的人。这几天一想到这些，我就头晕眼花，上高中时的那些症状又出现了，虽然我告诉自己，我是个男子汉，自己要坚强些。虽然工作只是用电脑帮印刷厂排排版，打些资料，但我还是怕得要命，我担心不能和新同事融洽相处，我能和他们搞好关系吗？--痛苦的人

　　专家视点

　　江苏省人民医院临床心理科　吴玉琴医师：真难以想象，这几年你是如何在痛苦的深渊中挣扎。之所以到现在才求助，原因之一大概是心理卫生知识在我国还不够普及，你不知道这样的个人烦恼也可以求助于别人；另外，你是否属于那种“打碎了牙往肚里吞”的人，不愿别人窥见你心中的伤痕？看起来，你的苦恼开始于初进高中时，也就是说，这是你人生的分水岭。但是，不管是高中之前春风得意的你，还是进入高中后陷入低谷的你，有一点都是一样的，那就是，你一直生活在别人的眼睛里，你一直都致力于做一个别人眼中的好学生，别人对你的评价主宰了你的自我感觉。回忆一下，高中前你的快乐是否有许多来自同学的羡慕和老师的欣赏？毫无疑问，高中开始的痛苦是源于你认为同学眼中的你是笨拙可笑的。其实，你的痛苦来源于你内心有一个笨拙可笑的自我画像，它是你在成长经历中内化了你的抚养人及生活中的重要人物对你的评价逐渐形成的，也就是说自幼这些人对你的评价决定了你逐步形成的自我评价。

　　高中以前你的努力的确获得了同学和老师的赞赏，笨拙可笑的自我画像被这些光鲜的外衣所遮掩，你为此而心情愉快，似乎苦恼并不存在，却很容易被别人不经意的言行所触痛。但是，在意识中接受笨拙可笑的自我评价是一件难堪的事情，特别是对自我形象非常关注的高中生，心理活动通过一个小小的技巧避免了这种难堪，也就是说：不是我认为自己不好，而是别人在说我不好，错在别人，而不是我自己。人们都应该爱父母爱别人，但首先要学会爱自己，学会为自己的愿望而活着。学会了爱自己你才会快乐，别人也才有可能被你的快乐所辐射，从而享受到由你带来的快乐。

　　最后，我建议你去看专业的心理医生，请他们帮助你走出阴影。