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前列腺保健小秘方

人民健康网

　　很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是男性癌症的头号杀手!!在这里,我们提出几个实用的保健小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请注意看!!
　　
　　多排尿
　　
　　这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法
　　
　　多喝水
　　
　　多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
　　
　　多放松
　　
　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。
　　
　　规律的性生活
　　
　　临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患,而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于摄护腺保健十分不利。
　　
　　洗温水澡
　　
　　洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状远离咖啡因,辛辣与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由最好远离。
　　

2002-04-04 10:31:43

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