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　　睡眠不佳、饮水不足、营养失衡、用眼过度、腰背酸痛、熬夜加班……身为白领一族的您，也许还没有意识到：在您每天风光出入高级写字楼，终日与办公桌、电脑“亲密接触”的职业生涯背后，一只无形的大手正在悄悄偷走您的健康。身体不是取之不尽的金矿，健康不容你我无限透支，请给自己的身心多留一份关爱，莫等失去健康之时才追悔不已。
　　早晨 8:00 家里 闹钟 “铃、铃、铃 … ”的响，晚上又没睡好，赶紧起床、刷牙、洗脸 … “唉，又没时间吃早饭了”，上班去了！

不良的睡觉习惯，对人体健康危害不小。
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　　 早 9:00 办公室 一进办公室，就投入到紧张的工作当中，一上午就稳稳的坐在椅子上，连杯水都没来的及喝，对着电脑干着干不完的工作。

水是生命之源，也是健康之源。
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　　中午 12:00 餐厅 中午终于可以好好的吃一顿了，在外面吃饭就只能睁一只眼，闭一只眼了，吃饱了算，管它卫生不卫生。
午餐，“他”直接影响您的健康。
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　　下午 16:00 办公室 看了一天的电脑，眼睛也发涩了！想想这两天办公室真的发生很多事情：同事加薪，人员变动 … ，这一切让我觉得真的压力很大，郁闷。
摆脱压力才能真正的“解放”自己。
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　　晚上 20:00 办公室 加班的时候，接到客户的电话，相约一起去泡吧，哎，得罪不起，只能去了，估计到时候又免不了要“抽烟、喝酒”了。
加班之后往往会吸烟喝酒，您注意到这些了吗
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