睡枕高度：睡觉时，人体应保持一定的平衡，头部应略高出人体一些，最佳高度为人体的一侧肩宽，大约15厘米左右。这一点，对于习惯侧身睡觉的人非常重要。

　　鞋跟高度：爱美之心人皆有之，许多人认为身高体美，穿鞋求高，很少考虑到这会影响身体健康。医学研究表明，成年男性的鞋跟最佳高度为2至4厘米，女性为4至6厘米，这样人体的重心自然垂落，让人感觉舒适自然；老年人骨质疏松，肌肉与韧带出现退化性改变，足部弹性减弱或消失，负重能力明显下降，鞋跟高度以2厘米左右最为合适；儿童与青少年，由于身体正处于发育阶段，以平底鞋为佳。

　　阅读高度：这一点需要经常伏案阅读办公的人特别注意，办公桌的高度以人体直立双臂自然下垂，手掌平放桌面时不用弯腰屈臂为宜，座椅的高度以低于小腿4至6厘米最佳，这样坐既舒适又省力。

　　电视高度：电视机的高度应以观看舒适为佳，也就是电视机的荧屏中心点应处于水平视线以下3至5厘米。