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秋夜睡觉穿件背心

楚天金报

　　眼下凉快了，可不少人晚上睡觉还是光着膀子、露着肚子。殊不知，这种打赤膊睡觉的习惯很不好。
　　
　　初秋时节正是寒暖交替、冷热交锋之际，冷空气开始活动。前半夜暑去爽来，很是宜人；后半夜寒邪下注，室内暑湿上蒸，二者相交在一起，这时，如果光着肚子，就极易使寒邪从肚脐进入人体。由于脐部无脂肪组织，皮肤、筋膜与腹膜直接相连，且表皮角质层比较薄嫩，故脐的屏障功能差，为腹壁薄弱处之一。
　　
　　中医认为，当寒邪入侵腹部时，就易引起人体经脉阻滞、气血不通，从而表现出腹部疼痛、呕吐呃逆、不思饮食、肠鸣腹冷、大便泄泻或秘结不通等不适。
　　
　　所以，秋夜睡觉时，最好能穿上一件贴身背心，以防止寒湿之邪入侵。

2003-09-04 09:54:12

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