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睡眠不足引起器官功能紊乱

北京青年报

　　英国科学家经过研究后证实，睡眠不少于8小时，人精明机灵，自我感觉良好。经常性睡眠不足会引起人体重要的器官功能的紊乱。
　　
　　有11名年龄从18到27岁的男子参加试验。他们连续6天，每天只睡4小时。试验结果让人吃惊！就这么短短几天，他们的新陈代谢过程和激素、内分泌系统遭到破坏，其症状类似衰老的特征。此外，睡眠不足，特别是长期缺觉，会导致记忆力衰退，并引发糖尿病、高血压和肥胖症。
　　
　　 ■编译／丁丁
　　
　　
　　

2002-04-12 10:31:05

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