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不可忽视“星期一病”
作者 : 柳丁  东方网

  经过轻松愉快的周末生活后,再突然地进入紧张的工作,会使我们产生明显的不适应,于是就很容易导致应急性溃疡、心脏病、高血压等与精神因素有关疾病的骤然发生,这就是医学上所说的“星期一病”。不止于次,因没有规律的周末生活,还会造成以头痛、腹痛、情绪不佳为主症的“星期一综合症”,以及对工作缺乏信心,工作效率不高的“星期一沮丧感”。此外,尽情欢度周末,也会将星期日以前染患的疾病拖延到星期一去看,形成所谓“星期一依赖症”等等。
  
  为了使大家平安地度过这危险的“星期一”,科学家们总结出了一套办法,在生活中您不妨试一试——在星期一安排一些自己感兴趣的事做;尽可能吃一些自己喜欢的素菜;周末生活要克制,要使其尽量与平时的生活规律相吻合;平时要加强锻炼,不要久坐不动;要养成当天的事情当天做完的好习惯。
  
2002-11-06 10:44:29
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