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【微提醒】春季正值生长期,这里有几招让孩子快高长大,难道你不好奇?

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每到过年的时候,

生日许愿的时候,

很多妈妈都会祈祷:

希望我的宝宝快高长大!

  

愿望归愿望,

大多数家长看到自己宝宝长得比别家的宝宝矮小,

也不得不感叹一句,

都是遗传啊!

事实真的是那样的吗?

孩子的身高发育真的无法改善了吗?

不!

本期我们来给大家讲讲儿童生长发育这回事,

以及教各位家长运用小儿推拿帮助孩子在春季里快高长大!

  什么影响了身高?

  0 1

  遗传

  基因遗传是决定身高的重要因素,父母长得高,孩子也可能长得高。

  0 2

  营养

  全面、合理的营养是影响身高的因素,也是补救身高的必要条件。

  0 3

  睡眠

  晚上10点至凌晨3点是少儿生长发育的高峰时段,生长激素的分泌量是白天的5-7倍,充足的睡眠对小儿生长发育非常重要。

  0 4

  体育锻炼

  体育锻炼可以促进生长激素分泌,加强了骨细胞的血液供应,有利于提高骺软骨的增殖能力,同时还能锻炼肌肉、骨骼,使身体更强壮。

  0 5

  精神因素

  精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓,甚至停滞,这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能,轻者影响身体发育,重者导致各种疾病。

  长高的黄金时期

  春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。——《黄帝内经》

  春季是生命萌发、最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的黄金时期。有研究表明,3—5月是孩子生长发育的高峰期,明显高于其他季节。

  在大自然少阳之气生发之时,顺应阳气上升之势来养阳,这期间给宝宝进行小儿推拿治疗,可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。

  根据既往一些春季增高助长推拿的数据,春季三月,接受益智增高推拿的孩子的平均身高可增长3—6厘米。

  推拿处方

  

  补脾经

  定位:拇指桡侧缘,指尖至指根成一直线。

  操作:从指尖向指根单向直线推动100~300次。

  

  补肾经

  定位:小指掌面稍偏尺侧,由指尖至指根成一直线。

  操作:从指尖向指根单向直线推动100~300次。

  

  摩腹

  定位:腹部。

  操作:用掌面或4指顺时针摩腹3~5分钟。

  

  捏脊

  定位:后正中线上,自第一胸椎至尾椎端成一直线。

  操作:以拇指与食、中两指呈对称着力,自龟尾开始,双手一紧一松交替向上挤捏推进至第一胸椎处,反复操作3~5遍。

  

  按揉足三里

  定位:外膝眼下3寸,距胫骨前嵴约一横指处,当胫骨前肌上。

  操作:以手指的指端附着在穴位上,逐渐向下按压、揉动100~300次。

  

  揉涌泉

  定位:在足掌心前三分之一与后三分之二交界处的凹陷中。

  操作:以拇指螺纹面着力,稍用力在涌泉穴上揉动100次。

  调护提示

  1

  做完推拿后让孩子喝杯牛奶;

  2

  营养均衡搭配,牛肉、鱼、菠菜等有助于增高;

  3

  经常做伸展和跳高运动;

  4

  充分休息,保证足够的睡眠。

  

  

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