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左旋肉碱≠减肥药 减肥关键要靠运动和饮食控制

来源:搜狐健康
第2页 :左旋肉碱不能燃烧脂肪

  左旋肉碱≠减肥药 减肥关键要靠运动和饮食控制

  左旋肉碱产品卖的火,但其实左旋肉碱并不等于“减肥药”。中华医学会内分泌学分会第八届副主任委员李光伟教授表示,国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分,目前国内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等,只能算是保健品成分。

  左旋肉碱是一种可以促使脂肪转化为能量的类氨基酸,本质上是一种类维生素。脂肪要分解,需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解,整个过程有很多影响因素,左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色。但是,就算脂肪被左旋肉碱“搬运”到线粒体内,但没有被氧化,还是不能被消耗。而只有在足够量的有氧运动时,脂肪才能被氧化,转化为能量。也就是说,左旋肉碱起到减肥作用的前提是足够量的运动。只有运动才能消耗体内的能量,而控制饮食可以减少能量摄入,从而实现身体能量的“负积累”——减肥。而且左旋肉碱并不是人人都需要补充的。“其实左旋肉碱对减肥并不起决定作用,它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。打个比方,左旋肉碱只是把脂肪搬出‘库房’的‘小推车’,但决定脂肪是否分解的并不是它。要想让脂肪分解加速,一个是多运动,增加脂肪的消耗;另一个是吃得少,减少摄入。一般普通人不会缺乏左旋肉碱,正常人可以自己合成,也可以从动物性食物中摄入左旋肉碱。有些纯素食者可能会缺乏。”何计国解释道。

  左旋肉碱产品用户评价:

  小编采访了部分服用过左旋肉碱产品的用户,下面是他们的看法。

  胖友小美:反弹后比原来更肥。一开始吃的时候有效,但是一停药体重就开始反弹。还是没有养成良好的饮食和生活习惯。

  胖友小白:吃了几天,感觉总是出汗心慌,于是就自己停掉了,没有再接着吃。

  网友乐享:吃了差不多一个月,没什么效果,体重没有下降。

  网友拜德:吃过一阵左旋肉碱,觉得没什么效果。后来自己喜欢上了跳舞,在学习跳舞的同时成功减肥!

  淘宝薇儿:买前买后客服两个样。买之前客服不说注意事项。收到货才说别贪嘴,还要配合运动。这样不吃这个也能减肥啊!

  淘宝小颖:网上评论水军很多。很多评论都是当天追加的,而且一会说瘦5斤,一会瘦10斤。让人怀疑评论的真实性。

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health.sohu.com true 搜狐健康 http://health.sohu.com/20140514/n399413234.shtml report 4783 6款左旋肉碱产品评测导读:左旋肉碱虽然卖的火,但它并不是减肥的关键所在,也并不是规范的“减肥药”,只是一种保健食品。左旋肉碱并不是人人都缺乏,如果不运动,补充的
(责任编辑:董海扬)

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