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“五月病”表现为空虚寂寞冷 强化自信可减压

来源:大洋网-广州日报
第1页 :此病“版权”在日本
导读:最近有没有感觉懒散又郁闷?这可能是得了“五月病”,连日来,“五月病”一词迅速走红网络,引起众多网友吐槽。

  “五月病”又称为季节性懒惰症候群,在此时节不少人意气消沉、郁闷,苦恼忧伤,整日慵懒倦怠,难以提起兴致。心理专家华旭接受记者采访时表示,“五月病”与神经系统的失衡有关,她建议平时要与朋友多交流、分享,以减轻自身压力,同时保持积极健康的心态。

  如果真的累了,你就趴一下吧,没有人会笑你的……不用太过担心,有时候,“停下”也是一种健康的心态。

  此病“版权”在日本

  对于一些网友发出求治愈“五月病”的请求,果壳网的药学硕士“窗敲雨”解释,这个词来自日本,在日本,学校的毕业和新学年的开始都在春天,4月份一般是学生开始新的一段学习经历,或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。然而,进入新的环境也可能会难以适应,无论是学业和工作本身,还是人际交往方面的变化可能都会让人感觉不适。这样的不适应和压力逐渐积累,就会慢慢产生倦怠感,而这种感觉往往在五月份爆发出来,这就是所谓的“五月病”。

  “视严重程度而定,对应的医学诊断可能会是‘适应障碍’和‘抑郁症’。”“窗敲雨”认为,重点都在于新生或社会新鲜人。产生倦怠感,一方面是理想与现实的差距(结束了紧张的备考或找工作,原本以为会开始美好的新生活,结果却发现一堆问题之类),一方面是对新环境的不适应。季节本身并不是重点。放到中国的话,其实就不应该是“五月病”,而是“九月病”才对。“如果只是春困提不起精神的话,那完全是另外一回事好吗?别跟着喊自己有五月病好吗?”

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health.sohu.com true 大洋网-广州日报 http://health.sohu.com/20140508/n399261572.shtml report 3397 此病“版权”在日本导读:最近有没有感觉懒散又郁闷?这可能是得了“五月病”,连日来,“五月病”一词迅速走红网络,引起众多网友吐槽。“五月病”又称为季节性懒惰症候群
(责任编辑:余海涛)

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