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五个姿势让乳房很受伤 三个坏习惯引来乳腺炎

来源:家庭医生在线
第1页 :5大姿势伤害乳房
  导读:女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?

    5大姿势伤害乳房

  1、驼背 经常驼背,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该保持昂首挺胸的姿势。

  2、弯腰 由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

  3、抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

  4、伏坐 女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

  5、趴睡 应尽量少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

下一页:三个坏习惯最伤害你的乳房

   三个坏习惯最伤害你的乳房

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health.sohu.com true 家庭医生在线 http://health.sohu.com/20131217/n391846292.shtml report 4799 5大姿势伤害乳房导读:女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢?  5大姿势伤害乳房1、驼背经常驼背,时间长了,
(责任编辑:董海扬)

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