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花椒泡脚可赶走老寒腿 以全身微微冒汗为宜

来源:生命时报 作者:王凤歧
第1页 :花椒泡脚可赶走老寒腿
导读:冬天快到了,很多人不注意保暖就会受到“老寒腿”的困扰,可不要以为这是老年人的专利。而热水泡脚则是预防“老寒腿”的有效方法。

  “老寒腿”带一个“老”字,让许多人误认为这是老年人的专利,其实并非如此。由于不注意保暖,一些年轻人也会受到老寒腿的困扰。一遇到低温天气,腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉,这正是老寒腿的前兆。虽然老寒腿经过治疗会有所好转,但它是一种“环境病”,遇到阴冷天气或外感风寒时,很容易复发。

  俗话说,“寒从足下生,下肢暖,全身益”。对于老寒腿患者而言,平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底,泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅,寒湿之邪无处藏身,腿自然也就无忧了。

  泡脚时可以在水里加些祛寒的药物,厨房里常见的花椒就是一种很好的祛寒药。花椒性温,在中药里属于祛寒类药物,能除五脏六腑之寒,且能通血脉,调关节。先抓一把花椒加入适量水煎熬,待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚,等水凉到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热花椒水,水以盖过脚踝为好,泡上半小时,以全身微微冒汗为宜。因为,出汗是祛寒的最好方法。除了花椒,艾叶祛寒除湿的效果也不错。

下一页 泡脚有禁忌

health.sohu.com true 生命时报 http://health.sohu.com/20131012/n387950253.shtml report 2454 花椒泡脚可赶走老寒腿导读:冬天快到了,很多人不注意保暖就会受到“老寒腿”的困扰,可不要以为这是老年人的专利。而热水泡脚则是预防“老寒腿”的有效方法。“老寒腿”带
(责任编辑:王燕)

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