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女性抱胳膊很伤乳房 走路时需提臀坐时需挺胸

2013年04月19日03:23
来源:环球时报-生命时报
导读:每个女性都希望有一对美丽而健康的乳房。但事实上乳房非常柔弱,长期不正确的姿势不但会使乳房失去流畅的曲线之美,还会对乳房组织形成压迫,进而影响其健康。

  抱臂很伤乳房

  比如很多女性平时喜欢抱着胳膊,这是对乳房最不利的一个姿势。会同时对两侧乳房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使乳房失去浑圆坚挺的曲线,导致乳房下垂,严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧,或抱双手于腹前,使乳房不受任何来自肢体的压迫,尽情呼吸,舒展,自然生长。

  除此以外,伤害乳房的姿势还包括:

  驼背

  经常驼背压迫胸部组织,会影响胸部健康。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。

  弯腰

  会增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育,所以经常直直腰,累了时靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

下一页 伏坐

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