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冬吃白萝卜有5个好搭档 煮萝卜胜过肠胃药

2012年11月30日04:38
来源:环球时报-生命时报

  补充阅读:

  专家温馨提示:多吃萝卜 少吃或不吃生姜

  我国农谚中一直就有“头伏萝卜二伏菜”之说,还有“萝卜就茶,气得大夫满地爬”的俗谚。初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火。

  萝卜有许多药用价值,其种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子老死的根,叫地枯萝,能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”,盖缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处,入秋吃点萝卜,并喝点好茶,对于消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。

  还值得一提的是“扬州八怪”之一的郑板桥一副养生联亦提到过萝卜与茶:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊化茶”,这位老先生大概正是靠着“萝卜就茶”这一口才长寿的吧!

  初秋市场上萝卜的品种日渐增多,红萝卜、白萝卜,青萝卜,心里美萝卜,这些萝卜大多清脆不辣,水气大,既保持着萝卜的特有味道又无菜水味的萝卜。

  萝卜可以生吃,冷拌,也可以用牛肉一起清炖,味道鲜美,营养丰富,实属秋季温补之佳品。

下一页 萝卜养生四种新吃法

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