运动健将易遇生育难 减小运动强度成生娃娃秘笈

　　“十月怀胎，一朝分娩”对于大多数女人来说都是一个体力严重透支的过程。但是，对于运动女健将们而言，“生孩子”带来的推动力甚至比兴奋剂还要管用！对1964年参加东京奥运会的女运动员进行调查的结果具有很强的说服力：其中有46％生了孩子的女运动员一年后成绩得到了提高，31％的女运动员在生育第1年－第2年之间的成绩有所提高。

　　“超级实例”：荷兰短跑名将范妮•布兰克尔斯•科恩，30岁已生有一儿一女的她在1948年伦敦举行的第14届奥运会上一人独得4枚金牌，还因此获得了“女欧文斯”和“飞行的家庭主妇”的美名。

范妮·布兰克斯·科恩

　　美国黑人女运动员埃弗琳•阿什福德 1985年，产后两周，她便开始了艰苦的训练，而取得的成绩却比生产前更为出色。这位“妈妈级”的阿什福德还在1992年35岁时成为奥运会田径史上第一位三次获得4×100米接力跑金牌的女运动员，并被多次评选为“世界最佳运动员”和“世界最佳女子田径运动员”。阿什福德曾经表示：“较之一仓库的维生素或者兴奋剂或者其他什么东西，怀孕生养的优势明摆着。”

埃弗琳•阿什福德

　　澳大利亚选手罗林森(Jana Rawlinson)生完孩子一年后克服了脚部肌肉的拉伤、疼痛难忍的智齿、烦恼的失眠和其它疲劳和压力重返赛场、并在日本大阪获得女子400米栏冠军。罗林森说：“作为一个妈妈，你什么都能做！”

澳大利亚选手罗林森

　英国的拉德克利夫(Paula Radcliffe)1月份生下第一个孩子后，在同年11月以2小时23分09秒的惊人成绩赢得了纽约的马拉松比赛。

拉德克利夫

　　日本运动员谷亮子的第一个孩子不满两岁时，她在北京奥运会柔道女子48公斤级的比赛中战胜法国选手若西内(Frederique Jossinet),获得冠军。

谷亮子

　　智利女举运动员伊丽莎白•波布利特对自己的6个月身孕浑然不觉。拿到全国冠军一周后，在训练场上生下了自己的第一个儿子。

伊丽莎白•波布利特

　　为什么生育造就超级妈妈？

　　1. 怀孕的艰辛和分娩的阵痛锻炼了她们，让她们在比赛时更有信心，甚至更加强健有力。拉德克利夫表示：“对于一个人来说，我想生孩子会使你具备额外多的内在力量和特好的平衡能力。所有人认为我有孩子后会结束我的运动员生涯，但我建立了自信。”

　　2. 日本运动员联盟会的医学专家Namba表示：“生孩子可提高男性荷尔蒙和其它荷尔蒙，从而促进了妈妈运动员的威力。分娩后的肌肉力量和其它运动能力的检测表明都没有特别的提高。但在心理方面，生孩子对运动员具有很大的积极作用。”