4月起,甲型H1N1流感病毒疫情在北美暴发,目前全球呈蔓延态势。流感的潜伏期一般1至7天左右，普遍易感，以青壮年为主。早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

　　那么如何才能使自己远离流感呢？

　　1.对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

　　2.勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

　　3.保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

    近期，北京市中医管理局流感防控专家委员会制定发布“预防流感漱饮方”，每天一服药大约需要1元多钱。药性也温和滋补，更可清热去火。所以大家不妨尝试一下。点击图片了解更多保健常识

　　现将药方公布如下：

　　金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g

　　用法:开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天，以上饮片均可在各医院中药房及药店买到。一服药一次泡水要加水适量可分多次饮用，可根据需要加入蜂蜜、冰糖、柠檬汁，但糖尿病人不要加。