夏三月是养生的好时节，中华传统的养生经流传了五千年，历久弥新。你知道哪些养生的方式更适合你么？这个月，跟搜狐健康一起体验古老的中华传统养生吧。

　　本期健康书友会推荐书目：《不生病的饮食智慧》

　　如何养生保健，自古以来就是仁者见仁，智者见智，窍门各不相同。但健康无价，人命关天，养生保健来不得半点儿戏。一时心血来潮试试奇方怪法，其实很难有什么神奇功效。而从饮食入手的健康养生之法，则可以通过一日三餐逐渐形成习惯。

　　食物是营养和健康的基石，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员、博士生导师霍军生在《不生病的饮食智慧》中告诉我们，远离疾病，必须从日常饮食做起。在本书中，专家为您解读中华饮食智慧，让您合理膳食，及时预防，远离四季常见病。此外，还提供有效的食疗菜谱，帮助您祛病强身保健康。

　　图书封面：