现在正是西瓜大量上市的时候，又好吃又便宜！我家的习惯是几乎每天都要吃半个西瓜。且大部分时候是下班买回家，放冰箱凉一下，晚上吃。这样的习惯（仅限西瓜又好吃又便宜的季节）已经坚持数年了。

　　最近时常有人问我，哪些人不能随便吃西瓜。这让我很是纳闷。上网一看，不得了，有很多人在讲吃西瓜的禁忌。

　　吃西瓜有怎样的禁忌呢？如果不要牵强附会的话（比如有人说“吃西瓜过敏”的人不要吃西瓜，这就十分牵强了），就很容易得出答案：凡可以喝水的人都可以吃西瓜——我的意思是，吃西瓜根本没有什么特别禁忌。为什么呢？

　　西瓜水分含量高达93.3%，糖类含量5.8%，蛋白质含量0.6%，脂肪含量0.1%，膳食纤维0.3%；维生素和矿物质合计约0.2%（不同西瓜的营养成分有所差别。此数值来自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表2002》。因为检测方法和检测数据要四舍五入，各成分比例相加为100.3%）。

　　健康提示：冰镇西瓜营养会变差！

　　减肥美容吃出来：西瓜减肥法 甜甜蜜蜜瘦下来 西瓜露喝出水嫩肌肤

　　由这些数值可知，西瓜的主要成分（99.1%）是水和糖。除水肿或肾功能不全患者需要限制饮水量外，其余人等均不需要限制饮水；对水果中糖类的禁忌就更少了，糖尿病患者亦可以适量摄入。没有人需要禁忌维生素。矿物质方面，无论是钾含量还是钠含量，西瓜都不算较多的水果。>>西瓜皮绿豆水可以治疗痤疮