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下火零食TOP10(组图)

2008年06月13日08:59 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：红网

山药

　　山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。

　　小零嘴食用：

　　将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。

　　强效食补：

　　做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。

　　败火关键词：大便干燥
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(责任编辑：高原)
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