妙招：大家一起来“灭火”

　　上火了？如何自我判断

　　主持人：上火会出现哪些症状？我们如何判断自己是上火了，而不是其它病症？

　　程凯：如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

判断是上火而非其它病症，可以从致病因素来看，比如你很清楚的知道自己的饮食习惯和生活方式不健康，过食油腻，或者辛辣刺激之物，就会直接引发上火；也可以从病情轻重来看，单纯的上火一般症状比较轻，比如单纯的咽痛、牙疼、便秘，痤疮，一般不会有较复杂的症状。而且通过饮食调养，可以有效控制这些症状。

　　网友提问：面部皮肤干燥，嘴发干，咽喉发痒，牙齿根部疼是上火吗？是否是体内缺少维生素？

　　网友提问：我也是牙龈长包，是不是也属于上火呀？请专家指教。

　　程凯：这些症状有一些的确是因为上火，但是也有可能是其他疾病的表现。比如牙根疼，我们可能很轻松地认为就是上火了。实际上，牙根疼的因素有很多，如果是牙体，牙髓的病变，就不单单是用上火就能解释了。 具体到每个人，情况都不一样，所以这些症状出现时，如果调整饮食，注意休息后症状并不能缓解，或者患病时间过长，都应该向专业医生咨询，及早对症治疗，以免贻误病情

　　胃疼、头疼、乳房胀痛都是上火？

　　主持人：我们身体的哪些部位容易上火？有没有哪些部位上火不易被发现，或易被误认为是其他症状？

　　程凯：一旦上火，身体的很多部位都会有明显的表现，比如胃疼可能是胃火造成的，但是人们一旦胃疼，第一想到的却是消化不良、溃疡等现代学概念，进而直接服用药物，却不知道，如果在生活方式和饮食习惯上进行适当调整，完全可以避免这些症状的发生，也就没必要服用药物了。同样可能被误会的症状还有：咯血、咳嗽、黄痰是肺火的表现，头晕、头疼、烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等等都可能由肝火引起。

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