我的父亲母亲：头发这点事

　　本期话题：头发这点事

　　话说三国时期，曹操在大军行进时下了一道命令，谁的马要是践踏了麦田就以杀头论处。结果偏巧曹操自己的马不慎踩了麦田。本来曹操该斩首啊，但因为三军不能没有统帅，最后就割下一把头发算是替脑袋受过刑了。

　　这种刑法在古代叫髡刑，就是将人的头发全部或部分的剃掉。因为古人认为身体发肤受之父母,损伤一丝一毫都是对生命对父母的不尊重。我们现代人虽然也重视头发，但主要都是从形象出发。殊不知，这头发可事关身体的健康，称得上是健康的晴雨表。在对待头发的问题上，世面上流行着不少误区，咱们今天就来一一破解。

　　徐大夫妙招：自治生发药酒 适合非脂溢性脱发的人群使用

　　原料：侧柏叶100克 白酒500克，

　　制作方法：将侧柏叶洗净捣烂后，浸泡在白酒中，将瓶口拧紧密封，泡一周直到酒完全变成墨绿色

　　用法：每日睡前涂于患处,一月见效

　　提示： 吃核桃补的是肾气。中医认为，肾主骨其华在发，肾气旺盛，毛发就乌黑有光泽。所以说吃核桃有黑亮头发的功效，但不能让头发变浓密。人体的五脏中，肺主皮毛，它控制头发的生长和稀疏。要想让让头发变浓密就必须补肺气。

　  肺管的是头发的数量和质量，如果肺气不足，头发就会稀疏而且憔悴，干枯，分叉。白色的食物入肺经，所以啊，要想头发浓密，就要吃银耳，莲子，白果，山药。

　　而头发的颜色光泽是由肾决定，如果肾气不足，头发就发黄变白，要想头发黑，不生白发，就得吃核桃，黑芝麻，何首乌。

　　健康备忘录：多吃山药能生发，但因为山药有收涩的作用，所以大便干燥者不宜食用，吃莲子不仅能养发护肤，还能养心安神，对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

　　福建人爱喝的功夫茶都是发酵半发酵的红茶，同样也是酸性的。用剩的红茶叶泡水洗头，也是给头发提供它所喜欢的酸味。所以提醒各位电视机的父母，在我们购买洗发水的时候，应该选择ph值大于7的酸性洗发水，这样更有助于养护头发。另外再给您推荐一个简单的发膜，自己在家就能调养一头秀发。

　　自制养护发膜

　　原料：面粉 醋 水

　　首先将面粉用醋和水调稀，比例为齐肩发用两小把面粉 一羹匙醋

　　方法：头发要先在温水里浸湿，然后用调好的发膜反复揉洗，再用清水洗净。如头发干脆者最好用鸡蛋清将头发抹匀，用毛巾或浴帽包好，半小时后将其冲洗干净。

　“三梳”有助健康

　　您知道吗，这梳子不仅仅能梳头，还可以梳手心和脚心，更有助健康。方法非常简单，首先在手心和脚心上涂一层护肤的油脂，起到护肤和润滑的作用。其次您必须选择一把圆头齿的梳子，不然尖利的梳齿容易把手心和脚心的皮肤划破。梳的时候要按着顺序来梳，首先从上往下梳，再从右往左横梳最后顺时针梳一圈揉梳；第二遍则相反。每天最好能坚持梳36下。梳完后用温热水浸泡手心和脚心5分钟。只要您天天坚持，就能强身祛病。

　　这用梳子梳手心脚心能治感冒、腰椎酸痛、月经不调、内风湿关节炎、内分泌失调、还能调节肠胃和人体的微循环，不梳不知道，一梳真奇妙。

　　食疗小厨

　　浓香可口乌发粥

　　原料：大羊脊骨一根、羊腰子一个、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（l0个）、红糖（适量）。

　　制作方法：

　　1先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，

　　2捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腰、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟。

　　早晚各吃一碗，能使头发变得乌黑有光泽。

　　美味鸡肝炒韭菜

　　原料：鸡肝100克；韭菜 500克；盐、酱油、生姜末少许：

　　1. 肝脏是动物体内解毒器官，所以买回的鸡肝不要急于烹调，应该把鸡肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后再放在水中浸泡30分钟。泡好后切成小块，用纸巾吸去水分。

　　2. 在鸡肝里加入酱油、姜末和蒜末拌匀，放置10~15分钟使其入味。

　　3. 韭菜切成3~4cm长

　　4. 油加热，放入鸡肝翻炒至变色，加入韭菜一直翻炒，用盐调味即可。

　　这道菜适合贫血者和常在电脑前工作的人食用。韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃韭菜。

　　健康备忘录：有炎症的人不要吃韭菜。

　　胆固醇高、血压高，有肝病，冠心病的患者应少食鸡肝。

　　……更多内容请注意收看BTV9《我的父亲母亲》，首播时间：周六21：15　重播时间：周日11：30　周三18：35。