四川长寿之乡百岁夫妻：还能到菜地亲手种菜

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　　近日，笔者随四川彭山县老龄委的同志拜访了该县仅有的一对百岁夫妻。他们住在彭山县家口镇白蜡村6组，丈夫名叫段锡成，出生于1907年8月，妻子名叫罗国茹，出生于1908年2月，夫妻恩恩爱爱过了80多年。如今，他们的大儿子已是81岁的老人了，最小的女儿也已经56岁了，五世同堂的大家庭共有98人，是“长寿之乡”有名的长寿之家。

　　笔者一行来到老人家中时，两位老人刚到菜地里去摘新鲜蔬菜了。笔者来到菜地，只见段锡成老人双手端着塑料盒，正聚精会神地等老伴从菜架上摘豇豆。

　　罗国茹老人对笔者说：“这块菜地里所有的葱、蒜苗、西红柿、小白菜，都是我和老伴亲手栽种的，没打过农药，是绿色蔬菜、环保蔬菜，吃起来很爽口。今天中午，你就在我家吃吃我们这田园风光里的蔬菜吧！”

　　百岁老夫妻不但精神矍铄，耳聪目明，思维清晰，走路也不需拐杖，还能挑半桶粪水到菜地里浇菜。两位老人每天早上6点半起床，在自家的小院里活动半小时，甩甩手，压压腿，扭扭腰，走一走。老人说，早睡早起身体好。早餐一般是每人一个荷包蛋，一个玉米面馒头，外加一小碗粥。老两口至今独住，饭菜都是自己动手做，他们说要把更多的时间留给儿孙们，让他们努力工作。早饭后，老两口步行到1公里外的茶铺里喝茶，与茶友们摆龙门阵。老人说：“不能脱离群众啊！”11点半，老两口顺便在肉摊上买半斤猪肉，回家后罗国茹主厨，段锡成摘菜、洗菜，配合默契。下午1点，两人午休半小时。午休后学习半小时，他们说“刀不磨要生锈，人不学要落后”。通常，段锡成念书或报纸，妻子边织毛衣边听，还不时提些问题。下午3点，两人去菜地劳动，然后到儿孙们的田里去转转，晚上6点回家做晚饭。老两口的晚餐比较简单，大多是吃面食或粗杂粮。晚上8点，准时收看电视，了解国内外大事。晚9点，与家人聚在一起，听听儿孙们的生活、工作、学习情况。晚10点，准时休息。

　　罗国茹17岁嫁到段家，当时段家非常贫寒，小两口用勤劳的双手撑起了这个贫寒的家。几十年过去了，两人从没和左邻右舍吵过嘴，也没有对儿孙们说过一句重话，老两口也从没红过脸，非常和睦。要说两位老人的养生之道，那就是:“家庭和睦，心态平和，即使粗茶淡饭也有滋有味。”