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缓解疼痛必吃的食物！

2008年03月13日08:29 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：搜狐健康论坛

　　沙丁鱼

　　偏头痛：

　　建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。苏珊博士解释，人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸，可降低这些物质的生成。患有偏头痛的人最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等，因为研究显示：20%偏头痛患者的犯病原因与这些食物有关。

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(责任编辑：高原)
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