从小护心不留健康隐患 吃什么能保护心脏？

　　网友热点问题：心脏病会遗传给孩子吗？吃什么能保护心脏？孩子长出气是不是说明心脏有问题？锻炼能有助于保护心脏吗？孩子胖容易得心脏病吗？

　　远离病毒感染 注意营养均衡 避免过度疲劳———

　　编辑说话：心脏是人体重要器官，一定要从小呵护。

　　专家简介

　　杜军保，长江学者特聘教授，主任医师，博士生导师，国家杰出青年科学基金获得者，北京大学第一医院儿科副主任。主持20余项国家级以及部委级科研项目，国家杰出青年科学基金获得者。担任《中华儿科杂志》常务副总编、《中国实用儿科杂志》副总编、《国际儿科学杂志》副总编及《实用儿科临床杂志》副总编。

　　■乏力、面色苍白、面色青紫、胸疼、憋气、呼吸急促、长出气等，是小儿心血管疾病的常见症状

　　主持人：首先，请杜教授谈一谈小儿心血管疾病都包括哪些？

　　杜军保：小儿心血管疾病一般来讲包括两大类：第一大类是器质性小儿心血管疾病。第二大类是功能性小儿心血管疾病。器质性心血管疾病有许多类型，包括先天性心脏病、获得性心脏病。

　　在先天性心脏病中，有很多种，最多见的有室间隔缺损、房间隔缺损、动脉道关微闭、法洛四联症等。获得性心脏病包括心肌炎，更多见的是病毒性心肌炎。除此以外还有心肌病、川崎病等。

　　功能性心血管疾病包括：血管迷走性晕厥、体位性心动过速综合征、直立性低血压等。

　　主持人：小儿心血管疾病有上呼吸道感染，也就是说病毒感染以后不久就出现胸疼、憋气、面色苍白，有些小孩出现腹泻，或者是呕吐，对于这些情况，我们一定要考虑到会不会有心肌炎的可能。因为心肌炎最多见病毒感染，所以病毒性心肌炎是非常常见的疾病。小儿受到了病毒感染、上呼吸道感染以后，容易出现这些症状，一定要及时带孩子到医院进行检查，包括做心电图、抽血进行化验、检测心肌酶谱，确定孩子是不是存在心肌炎。

　　还有些小孩在长时间站立以后，突然摔倒，同时还有意识丧失，叫他也不答应，但很快几分钟或者数秒钟之内就可以自己醒，这种情况也是一个心血管常见的症状，我们把它称为“晕厥”。现的人，还要看祖辈和父辈患有什么类型的心脏病。有些类型的心脏病遗传倾向比较明显，比如说有些祖辈、父辈如果患有高血压者，小孩发生高血压的可能性高达60%。如果祖辈、父辈有过高血脂、冠心病、早发冠心病的话，小孩出现高血脂和冠心病的可能性就很大。

　　网友：窦性心律不齐是说明孩子已经患心脏病了吗？

　　杜军保：窦性心律不齐是一种存在于三分之一的正常儿童中的一种心电图表现。换句话说，正常小孩有三分之一都可以表现窦性心律不齐，所以说窦性心律不齐不算是心脏异常。通常在心脏病的诊断中不具有明显的意义。时不太好发现，一般有哪些症状呢？

　　杜军保：小儿心血管疾病的常见症状有：乏力、面色苍白、面色青紫、胸疼、憋气、呼吸急促、长出气。有些小儿心血管疾病还表现为消化道症状、有呕吐、腹泻、晕厥，这些比较常见。遇到这些症状的时候，就应该注意是否存在小儿心血管疾病。

　　那么，哪些症状应该考虑到哪一类的疾病？我下面举几个例子。有一些孩子，先是患有在多数都可以找到病因，大多属于神经介导的反射性晕厥。

　　网友：小孩子胖容易得心脏病吗？

　　杜军保：小孩子肥胖更容易得心脏病。有研究表明肥胖的小孩发生高血脂、高血压的概率要比正常小孩大。肥胖的话要及时检测心血管的状态，防止出现心脏的问题。 　

    网友：祖辈和父辈都患有心脏病，孩子患病的概率有多大？

　　杜军保：那说明这个小孩在家庭中存在遗传倾向，有遗传倾向

　　■呵护孩子的心脏要注意日常生活细节

　　网友：专家您好，家庭生活中应该如何避免伤害孩子的心脏？

　　杜军保：在家庭生活中，要注意以下几个方面：

　　第一，要关注小孩出现的下列症状，有以下症状的时候，及时提高警惕去医院看病，这些症状就是我刚才说的长出气、胸疼、面色苍白或者青紫、乏力、晕倒、憋气。

　　第二，在生活中要注意尽量避免患上呼吸道感染。因为上呼吸道感染多数都是病毒性的感染，病毒性感染以后，如果恢复不及时的话，有潜在的影响心脏的可能性，所以要注意。

　　第三，在母亲怀孕的早期，要避免接触过多的化学药物、接触放射线，避免患感冒。特别是在妊娠的前三个月，这是小儿心血管系统发病的关键期，更精确的应该是第二周到第十周妊娠期，在这个时期内母亲要避免患感冒，避免用很多的药，避免过多接触放射线，这样会减少患有先天性心脏病的可能。

　　第四，要给孩子增加营养，提高他的身体抵抗力。

　　第五，平时要增加锻炼，不要过度劳累，过度劳累以后容易抵抗力下降，容易被病毒感染。

　　最后，应该定期给孩子做身体检查，这个很关键，量量血压，听听心脏。

　　网友：您好，现在冬天这么冷，不适宜户外锻炼，我想知道冬天保护心脏应该注意哪些问题？