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瑞典和印度研究称:练瑜伽有助降“三高”

  瑞典和印度两国合作,对110名成年人练习瑜伽进行了研究。印度方面的研究结果发现,练习瑜伽者腰围、血压、血糖、甘油三酯都有明显的降低,好的高密度胆固醇水平也提高了。而在瑞典进行的研究则发现,焦虑、压力、沮丧的心情都有明显降低,乐观的水平也有明显的提高。

  据路透社报道称,研究人员认为这可能是因为瑜伽能够引起一种放松,能够降低神经系统的紧张和降低应激激素水平。瑜伽不但能够预防生活方式疾病,在疾病发生后还被作为一种辅助治疗。但是来自挪威奥斯陆大学,该联合调查组组长Faahri Saatiglou医学博士不建议在西方把瑜伽作为辅助治疗。

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