高血压患者冬季莫乱补

　　大部分家庭进入冬季后喜欢煲汤喝，一家人吃得暖和和的，往往还不忘加入一些人参、当归、枸杞等做成补品，为自己进行冬补。

　　对于高血压患者来说，正常的饮食已经足够，冬季并不需要太多的营养进补，高血压患者要是经常为自己进补不仅不会增强体质，还会使得血压升高，不利于病情的控制。

　　对于高血压患者而言，进入冬季后仍应坚持清淡的饮食，每天盐控制在6克以内，食油20～25克，奶类250克，肉类50～100克，蔬菜400～500克，水果100克，一周3～4个鸡蛋，这些营养就足够供给患者正常的身体需求，适当地多吃一些鱼类和豆类食品。

　　大部分高血压患者都伴有一定的超重，不仅不需要进补，还应注意食量的控制、体重的控制。确实由于特殊原因需要适当营养进补的应先征求主治医师意见。

　　刘颖萍：北京世纪坛医院心内科主任医师，中国心电学会华北地区心电学会协作委员会委员。擅长：心内科常见病的诊治，复杂心律失常，严重心力衰竭的抢救。门诊时间：周一、周五上午