妇科健康：那里干巴巴该怎么办(图)

　　如何防变——

　　1.平衡体内分泌

　　女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。

　　2.饮食均衡

　　有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　3.给身体润燥

　　秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

　　4.避免做阴道冲洗

　　爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。

　　5.更长的前戏

　　要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。