血压忽高忽低 高血压病人暖冬放松了警惕

　　最近，申城气温大幅下降，记者今天从瑞金医院等沪上各大医院高血压门诊了解到，因为气温下降，导致血压异常波动的人数明显增加。仅据瑞金医院统计，前来就诊血压升高、用药增量的患者甚至较平日翻了一番。

　　暖冬放松警惕 险些出现中风

　　近年来，本市冬季气温普遍偏高，长年患有高血压的宋先生不禁松了一口气。

他心想：全球变暖，即使有高血压，今年应该也可以安然过冬了。放松警惕的宋先生既不定时到医院测量血压，也不遵照医嘱服药、加药。最近，冷空气来袭，才没几天，宋先生就突发高血压，甚至还险些出现中风。

　　“即使是‘暖冬’，冬季气温偏高，也不代表血压就不会升高。”郭冀珍教授告诉记者：“事实上，自今年入秋以来，从9月起，高血压病人的血压就开始升高。同时，前来就诊的高血压病人也明显增多。”郭冀珍教授提醒高血压病人，必须坚持定期测量血压，及早发现病情，对症下药。

　　室内外温差大老人血压波动频繁59岁的王阿姨一直患有高血压。为了防寒保暖，家里早早地就开起了暖气。一天早上，王阿姨上街买菜，冷风一吹，突然一阵晕眩。回家一量血压，上压竟“飙”升至180毫米/汞柱。

　　“中老年人对环境温度变化的耐受性明显降低，在遇到冷空气刺激时，血管就会自然收缩，容易引起血压升高。”瑞金医院高血压科专家、中国健康教育协会高血压健康教育（上海）中心主任郭冀珍教授提醒高血压患者，冬季要注意保暖，当心不要在寒风中受冻。尤其注意天气寒冷时，不宜早起锻炼身体，更不宜吹寒风。

　　白领“只吃不动” 冬季血压“飙升”

　　临近年底，最近年仅35岁、从事销售行业的凌先生几乎每天奔波于客户的饭局。一回到家倒头就睡，更不要说运动了。在年底体检中，日益“发福”的凌先生被诊断为“高血压”。“食欲增加，不想运动，属于入冬后的典型症状；再加上，年底应酬多，更易使人发胖，诱发或加重高血压。”对于在年轻白领、肥胖人群中骤增的高血压“新病人”，郭冀珍教授一语中的：这与白领们的不当生活方式密切相关。为此，专家提醒白领、肥胖人群，即使在冬季，也要“管住嘴、迈开腿”；在应酬中，切忌吃得过饱、过油，注意荤素搭配、营养均衡；多吃蔬菜，少吃油腻、甜食等。此外，坚持每天半小时的运动，必不可少。