都市一族如何面对焦虑

　　王向群：在临床上讲，焦虑症应该用抗焦虑剂，现在抗焦虑剂有什么？非常常用的安定类的药物，安定的药物都叫抗焦虑剂，有十几种。

还有一种是非安定类的抗焦虑剂，像络酮类的是可以的，长期适用安定会有耐受性和依赖性。我们对于即兴发作的患者，我们可以临时用一下安定类药物效果非常好，但是现在随着医学的进步，我们知道抗抑郁剂同样能够缓解焦虑情绪。我们现在一般的治疗原则是用抗抑郁剂来治疗焦虑症，但是抗抑郁剂在早期有可能效果不太好，要在医生的指导下服用，但是不能滥用，滥用会成瘾。大众说我是焦虑症怎? 抗抑郁剂对于中枢神经的调节同样能够缓解焦虑症状。这个是现在观念以及治疗原则都是这样的，抗抑郁剂是基础，配合抗焦虑剂，这个效果是最好的。

　　主持人：我们服用了这些药物之后，加上刚才您提到的心理治疗，是不是就可以把焦虑症治愈呢？

　　王向群：我提到的基础就是脑内的化学物质代谢不稳定，开始出现了反应，经过我们的调整代谢紊乱恢复到比较稳定的状态，症状就没有了，没有我们希望过去所固有的自我调节能力完全恢复，但是现在发现并不像我们想象的那样每个人都恢复得很好，而且恢复的时间长短不一样。有人很快就恢复了，比如几个月就恢复了，有人可能九个月一年才能恢复。这个药物的治疗可能持续时间要长一点，即使是非常好了，没有任何焦虑情绪了，正常工作生活有可能医生让他再服用一段时间这类药物，恢复要看自我的稳定期到底有多长，这样才能够治愈。

　　治愈另外有一个标准，大众也应该改变我们对治愈标准的看法。比如说糖尿病什么叫治愈？血糖控制住了就好了，饭前打胰岛素，控制血糖。高血压也是这样，血压稳定什么都能做，焦虑症、抑郁症这些情绪方面的问题，我们用药物稳定代谢，只要工作生活正常，自我感觉比较好，这叫临床治愈。有可能还服一点药物，但是我们讲它的症状已经消失了。这个概念其实慢性病都应该是这样的，这方面希望大家有一个从观念上有所转变。

　　主持人：焦虑症或者抑郁症会复发吗？

　　王向群：我们刚才提到焦虑症的原因就有外界环境导致的压力也好，生活的事件一些不愉快的事件，出现以后有可能我们的情绪就波动，因为正常人都是这么反应的，但是波动的时间会不会很长，如果长时间自我调节不过来，还是需要用药物来调整，就如同感冒一样，就能说感冒一次就永远不感冒了吗？也不可能永远不感冒，这跟个人的抵抗力有关系。心理疾病的抵抗力是什么？就是心理卫生水平。心理卫生水平高有可能抵抗外界环境对你刺激的能力就强。

　　主持人：心理卫生水平这个词我们还是比较少听说，能帮我们解释一下这个词是什么意思吗？

　　王向群：心理卫生水平其实相对于生理卫生水平，生理卫生水平我们小时候就开始重视，心理卫生水平我国的整体水平是不高的，我们应该做大量的工作来提高我们国人的心理卫生水平。什么是心理卫生？这个话题就比较大了，我们的思维方式、生活准则、适应环境的能力，处理事情的方式方法都是跟心理水平有关。同样一个事情发生了，我们在环境当中每个人都经历了，那有的人反应很强烈，有的人可能反应不太强烈。有人持续时间很长的反应期，有人很快就能处理掉就能够平衡自己，这个就是心理卫生水平问题。另外心理卫生水平还? 抑制调节能力有关系，我们讲预防心理疾病应该还是从几个方面来考虑。

　　一个是如何提高心理卫生水平，提高我们的应对能力。第二，这方面的知识很重要，出现问题及时调整就不会出现很严重的疾病和结果。心理卫生可能大家现在逐渐在重视，可是不知道怎么来调整或者怎么来发现这个问题。比如现在说体检，我们年年都体检，管理者都重视员工的生理上的身体健康，但是谁来注重我们员工的心理状态呢？有可能员工的心理状态不好的话，对于我们整个企业也好单位也好，有可能造成损失更大。这些情况跟全民的生产力的提高，发挥每个人的作用等等都是有直接相关的。

　　主持人：所以说“健康奥运、健康北京”这么一个全民健康活动是非常有意义的。那刚才您提到焦虑症和抑郁症有很多相辅相成的联系，那么我们一般怎么区分这两种病症？

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